Каждый день мы проводим во сне 8 часов. Даже если и не во сне, то хотя бы в кровати: лежим, читаем, смотрим фильмы… И это, между прочим, треть суток, представляете? Треть всей нашей жизни мы спим!
Поэтому сегодня хочу показать вам 3 вещи для сна, на которых я никогда не экономлю.
1. Хорошая подушка
Лучше 1 раз купить дорогую анатомическую (или ортопедическую) подушку и каждый день просыпаться без отеков и головной боли. Проверено на себе!
Раньше я спала на самых обычных подушках, какие только не пробовала: и пуховые, и с гречкой, и с какими-то шариками. А потом купила ортопедическую и не меняю ее вот уже 5 лет.
Вот она на фото:
Вообще, у нее в комплекте есть и специальная белая наволочка. Но мне больше нравится надевать на эту подушку наволочки от комплекта белья. Размер наволочки 50/70 см подходит просто идеально!
У мужа тоже с того года такая же подушка 🙂
2. Маска для сна из шелка
Моя подруга удивилась, когда узнала, что я сплю в маске для сна. Она тогда воскликнула:
“А я думаю, кто все эти странные люди, которые на глаза надевают эту тряпочку?!” 😃
Я сплю в маске уже много-много лет. Наверное, лет 10 точно. И всегда только в ней, даже в поездки с собой обязательно беру.
А если вдруг забываю, то мне приходится закрывать глаза на ночь… своими волосами 😂 И я не шучу!
Где-то читала, что спать лучше в полной темноте, чтобы гормон сна лучше вырабатывался. С тех пор приучила себя и по-другому уже не могу.
Но есть один нюанс – эта маска обязательно должна быть сделана из натурального шелка! Тогда она будет “дышать” и вы не заработаете себе никакое воспаление глаз + шелк не оставляет мятых следов на лице.
3. Качественное постельное белье
Это тоже очень-очень важно. Ведь белье не только должно быть красивым, оно должно не раздражать кожу, впитывать влагу, быть приятным на ощупь, а еще – прочным.
Раньше мы покупали постельное белье в Икеа, теперь находим у других брендов (часто у российских).
Например, на фото белье из натурального сатина. А это значит, что наша кошка не порвет его своими коготками.
Уточню, что сатин – это плотная, прочная, но легкая ткань, которая делается из 100% хлопка.
Отдельно хочу отметить пододеяльник, потому что его всегда сложно заправлять. У нас почти на всех комплектах есть удобная молния, чтобы этот процесс стал легче. Если молнии нет, то есть пуговицы.
А вы любите однотонное белье? Или с рисунками?