Прежде чем перейти к теории динамических систем, давайте посмотрим в прошлое. Долгое время в спортивной подготовке человек рассматривался как живой организм, имеющий структуру строения, сопоставимую с машиной (машина — это технический объект, состоящий из взаимосвязанных частей, является средством для повышения производительности труда). Т. е. машина имеет множество частей, и, улучшая одну из них, машина становится лучше. Например, самый банальный — взять автомобиль, выбросив всё ненужное, мы облегчаем авто и увеличиваем скорость, меняем резину на спортивную, и вновь скорость возрастает. Мы обращаем внимание на одну деталь, а становится быстрее весь автомобиль.
Традиционный подход — механистический подход, характеризуется линейностью. Такие системы можно предсказать, например закон Ньютона F=m*a, если ускорение удвоится, то и сила станет в два раза больше, т. е. когда мы увеличиваем тренировочную нагрузку, то спортсмен будет выступать лучше, или, например, мы увеличиваем количество изолированных упражнений в тренировке, то игрок станет лучше играть. Такой подход подразумевает, что мы можем подготовку игрока разложить на отдельные составляющие и, работая отдельно с каждой составляющей, делать игрока 100% сильнее.
Модель повторения: линейная и пропорциональная. Основана на вере в то, что чем больше, тем лучше.
Теория динамических систем позволяет использовать новые инструменты и концепции, взглянуть на целое как на нечто большее, чем сумму его частей. Такие системы нелинейны, в них отсутствует пропорциональность, увеличение нагрузки может дать отрицательный эффект, спортсмен станет выступать хуже. Можно выделить следующее:
- элементы, составляющие систему, не являются изолированными, они взаимосвязаны и воздействуют друг на друга;
- живые организмы находятся под влиянием изменяющихся факторов, как внутренних, так и контекстуальных. Например, ситуация 1vs1, разный контекст — соперник сбоку или сзади, ситуация на фланге или в центре, на своей половине или чужой. Внутренние факторы, игрок только вышел на поле или это последние 10 минут игры, свежесть в ногах и ясность ума или уже усталость и борьба с собственным организмом. Одно дело, когда твоя команда ведет в счете и другое, когда проигрывает. Можно и нужно смотреть еще глобальнее, может у игрока микротравма или серия игр без забитых голов, родился ребенок, близкий накануне попал в больницу и т. д.
- в каждом контексте возникают новые меры реагирования, любое изменение упражнения — это изменение координации > восприятия > принятия решения.
Вариативность практики рассматривается в качестве альтернативы модели повторения. Вариативность связана с высоким уровнем прогресса обучения.
Однако есть еще более крутой инструмент — дифференцированное обучение. В нем делается упор не на саму реализацию, а на процесс адаптации. Адаптация является формой эволюции, отсюда появляется «самоорганизация», т. е. спортсмен, попадая каждый раз в новые условия, постоянно исследует их, тем самым адаптируется. В ходе исследования появляются новые решения для выхода из ситуации, исходя из особенностей футболиста. Кто-то высокий, кто-то низкий, один хорош в дриблинге, другой отдает идеальные передачи, третий собрал всего по чуть-чуть.
Спортсмена следует воспринимать как сложное и непредсказуемое существо, создавая тренировочный процесс с таким же контекстом. Такой контекст никогда не бывает одинаковым, потому что мы никогда не переживаем один и тот же момент дважды. Мы тренируем один и тот же стимул, который должен применяться в постоянно меняющемся контексте сотни раз.
Практика — это повторение без повторения.
