Советская хоккейная школа — это не просто очередная страница в истории отечественного спорта. Это самая настоящая легенда, которая до сих пор вызывает восхищение и уважение.
Секретов тут нет — команда, которая десятилетиями доминировала на международной арене, выигрывая Олимпиады и чемпионаты мира, была продуктом не только «природного таланта» каждого участника, но и, что наиболее важно, невероятно жестких, порой даже шокирующих тренировок. Поэтому Анатолий Тарасов — легендарный тренер сборной СССР, был не просто наставником — он был настоящим революционером в мире спорта. Его методы подготовки до сих пор кажутся невероятными (а иногда даже безумными). Но именно они сделали советских хоккеистов непобедимыми. А потому, сегодня мы с вами рассмотрим самые необычные упражнения советских хоккеистов и весьма оригинальные методы и принципы подготовки.
Тарасов: гений или тиран?
Анатолий Тарасов не просто тренировал хоккеистов — он создавал из них бойцов. Его подход к тренировкам был уникальным: он не боялся экспериментировать, смешивать разные виды спорта и придумывать упражнения, которые казались абсурдными. Но за этим абсурдом стояла четкая цель — развитие скоростно-силовой выносливости, которая делала советских хоккеистов быстрее, сильнее и выносливее соперников.
Ко всему прочему Тарасов не просто тренировал тело — он закалял характер. Игроки, прошедшие его школу, по настоящий день вспоминают, что каждая тренировка была испытанием на прочность. Но именно эти испытания делали их чемпионами.
Интересный факт: Тарасов часто говорил, что «хоккей — это игра интеллекта». А потому он требовал от своих подопечных не только физической подготовки, но и глубокого понимания тактики. Известно, что в его тренировках часто использовались шахматные задачи, чтобы развивать стратегическое мышление игроков.
«Танцы с блинами»: хореография с железом
Одно из самых запоминающихся упражнений, которое до сих пор вызывает ужас у тех, кто о нем слышит — это «танцы с блинами». Представьте: каждому игроку, независимо от его веса и роста, выдают блин весом 20 килограммов. С этим «аксессуаром» нужно было «приплясывать вприсядку», в толпе соратников по команде, в течение 30 секунд. И так — несколько подходов.
Звучит как шутка? Но это была реальность. Тарасов считал, что такие упражнения не только развивают физическую силу, но и учат игроков контролировать свое тело в самых нестандартных ситуациях. Кстати, падение блина на пол считалось чуть ли не преступлением — игроки боялись этого больше, чем самого упражнения.
Добавим, что после таких тренировок хоккеисты могли легко маневрировать на льду с шайбой, даже если вокруг них происходило столпотворение. Это упражнение также помогало развивать равновесие, что крайне важно для игры в хоккей.
«Бей канадца»: когда дерево становится твоим соперником
Еще одно упражнение, которое сложно представить в современном хоккее, — это «бей канадца». Дело в том, что для его выполнения требовалось... дерево. Да-да — именно дерево!
Игроки разбегались и ударялись об него плечом, причем Тарасов строго следил, чтобы никто не тормозил перед ударом. Цель? Развить силу удара и умение принимать жесткий контакт. А потому это упражнение не только укрепляло мышцы, но и учило игроков не бояться боли. Кстати, название упражнения — это не просто шутка. Оно отражало дух соперничества с канадскими хоккеистами, которые тогда считались главными конкурентами СССР.
Интересно, что это упражнение стало особенно популярным перед матчами «Суперсерии-72», где советская команда впервые встретилась с канадцами в персональном противостоянии на глазах у всего мира. И хотя результат серии был неоднозначным, советские хоккеисты продемонстрировали феноменальную готовность к силовым приемам.
«Кульбитики с блинами»: когда горка становится полосой препятствий
Если вы думаете, что «танцы с блинами» — это предел, то вы ошибаетесь. «Кульбитики с блинами» — это упражнение, которое можно назвать настоящим испытанием на выживание.
Подготовительная часть выглядела так: на горке с уклоном в 45 градусов устанавливались барьеры высотой 80 сантиметров. Игроки забирались на горку с блинами в руках, а затем по команде начинали спускаться, прыгая через барьеры и делая кульбиты.
Падение? Не вариант. Тарасов не терпел слабости. И если кто-то падал, то вполне себе мог пойти на дополнительный подход под угрозой вылета из сборной.
Это упражнение развивало не только физическую силу, но и координацию, а также умение быстро принимать решения в экстремальных условиях. Это упражнение также помогало игрокам лучше чувствовать центр тяжести, что позволяло им увереннее действовать в ситуациях, когда противник пытался их сбить.
«Сантьяго»: когда 16 отрезков по 400 метров становятся адской пыткой
Виктор Тихонов, еще один легендарный тренер, придумал упражнение под названием «Сантьяго». Игрокам нужно было пробежать 16 отрезков по 400 метров с минимальными паузами между ними. А потому это не просто бег — это испытание на пределе возможностей.
Упражнение развивало не только выносливость, но и умение работать в условиях усталости, что крайне важно в хоккее, где матчи часто решаются в последние минуты.
Интересный факт: название упражнения связано с городом Сантьяго, где советская команда одержала одну из своих самых сложных побед на чемпионате мира. После этого случая «Сантьяго» стало символом преодоления трудностей.
Бокс, борьба, самбо: когда хоккеисты становятся бойцами
Тарасов понимал, что хоккей — это не просто игра, это борьба. Поэтому в программу тренировок входили элементы бокса, вольной борьбы и самбо. Игроки учились не только бить, но и держать удар, не только атаковать, но и защищаться. Это делало их не просто хоккеистами, а универсальными бойцами, готовыми к любым ситуациям на льду.
Добавим, что многие известные хоккеисты того времени, например, Александр Якушев, были мастерами спорта по другим дисциплинам. Это подчеркивало универсальность советской школы.
«Я на лодочке катался»: когда гриф становится веслом
Ещё одно упражнение, которое вызывает улыбку своим названием, но на самом деле было крайне сложным, — это «лодочка» или, в развёрнутом виде — «Я на лодочке катался».
Выглядело оно так: игроки брали в руки гриф весом 15 килограммов и начинали «грести», как будто они в лодке. Ноги при этом должны были быть вытянуты.
Это упражнение развивало не только силу рук, но и умение контролировать тело в нестандартных положениях. Оно также помогало улучшить работу корпуса, что было важно для точности бросков и силовых приемов.
Импровизация как стиль жизни
Одной из ключевых особенностей тренировок Тарасова была постоянная импровизация. Он не боялся менять программу, придумывать новые упражнения и экспериментировать. Это делало тренировки не только эффективными, но и интересными. Игроки никогда не знали, что их ждет на следующей тренировке, и это держало в тонусе каждого участника легендарной сборной.
К слову, Тарасов часто использовал психологические приемы, чтобы мотивировать своих подопечных. Например, он мог внезапно объявить, что сегодня тренировки не будет, а затем организовать ее в самый неожиданный момент.
Методы Тарасова могут показаться безумными, но они работали. Советские хоккеисты были не просто сильными и быстрыми — они были умными и мотивированными. Они умели читать игру, принимать решения в доли секунды и действовать как единый механизм. И все это — результат тех самых «адских» тренировок.
Советская хоккейная школа — это не просто история, это урок того, как можно достичь невозможного, если быть готовым к тяжелой работе и не бояться выходить за рамки привычного. И пусть современный хоккей стал другим, дух Тарасова и его команды до сих пор вдохновляет новые поколения спортсменов.
В виде бонуса дополнительные факты:
- 1. В сборной СССР существовало правило: игроки должны были быть не только спортсменами, но и образованными людьми. Многие хоккеисты получали высшее образование.
- 2. Тарасов часто говорил, что «хоккей — это искусство». Именно поэтому он уделял особое внимание эстетике игры, требуя от игроков не только результативности, но и красоты исполнения приёмов и ударов.
- 3. За время работы Тарасова советская команда выиграла 9 золотых медалей чемпионатов мира и 3 золотые медали Олимпийских игр. Этот результат говорит сам за себя и лучше всего иллюстрирует необычайную отдачу необычных тренировок легендарного тренера.
В качестве вывода — советская хоккейная школа стала эталоном спортивного мастерства благодаря уникальным методам тренировок, которые сочетали физическую подготовку, тактическое мышление и психологическую закалку. Всё это накладывалось на характер советских хоккеистов — бойцов по своей натуре, которые сражались за Отечество, команду и себя. И именно в такой последовательности!
С вами был Дикий Лось. Подписывайтесь, прогрессируйте и берегите себя! До встречи! 💪