Ох. Даже не знаю, с чего начать, товарищи. У меня аж ступор сегодня случился.
Мы с вами вообще-то и так о себе все знаем, понимаем, осознаем, как делать надо, а как все-таки не стоит. Чай, не детишки. Все эти прописные истины известны хотя бы на фоне не утихающего информационного шума, чужих мыслей, озарений, книжек и собственных выводов (граблей). Из разряда: пей воду. Не засоряй бошку негативом. Не нервничай. Помни о мечтах. Будь расслабленым. Не загоняйся. Звучит просто, правда? На какой-то подкорковой части мы все это прекрасно осознаем. Однако осознавать и применять в действительности, малек, разные вещи.
Сегодня я зашла в приложение "Осознанность", куда регулярно записываю свои эмоции, причины, вызвавшие определенную реакцию и так далее. Спустя какое-то время оно представляет тебе графики и аналитику, основанную на внесенных данных. Я очень честно вела эти записи, не приукрашивала действительность, но и шибко не драматизировала, клянусь. Данная практика хорошо помогает в периоды "после-депрессии", ну и просто в стрессовые периоды жизни. Так вот. Оказалось, что сильнее всего на мои чувства (как в позитивный, так и в негативный уклон) воздействовали 3 фактора:
- погода
- здоровье
- текущие события
Все.
Алес капут, товарищи. Нет, ну вы представляете? Факторы, которые в своем большинстве АБСОЛЮТНО не зависят от самого человека! Да, здоровье, конечно, еще куда ни шло, но в моем конкретном случае речь идет о хроническом заболевании, которое можно лишь сдерживать, но не лечить. При всем моем желании я не могу силой мысли влиять на погоду, на поведение своего организма и на внезапные жизненные события, предсказать которые, нам, людям без магических суперспособностей, мягко говоря, непросто. Но именно эти 3 фактора в 70 процентах случае влияли на мое моральное состояние сильнее всего в прошлом году.
Я, конечно, не басня Крылова, чтобы подводить поучительную мораль, но вы и так все видите.
К чему переживать о том, что не входит в зону нашей юрисдикции? Заведомо тревожиться и горевать о том, на что мы не можем повлиять по многочисленным причинам? И главная - ты всего лишь человек. Не венец земного творения, не король вселенной, граф скайпа, повелитель стихий и царь дивана.
Всего-то маленький человек, чья необъятная, постоянно расширяющаяся вселенная, уютно находится внутри его странненького серого вещества в черепушке...
- из писательских дневников Ленни Лоренц