Инсулинорезистентность – это невосприимчивость клеток и тканей к действию гормона инсулина. Она возникает из-за блокировки специальных инсулиновых рецепторов. В результате глюкоза – основной источник энергии – не может попасть в клетку, клетка «голодает», а стенки сосудов из-за переизбытка глюкозы, которая осталась в кровотоке, начинают разрушаться.
Другими словами, гормон инсулин помогает глюкозе из крови попадать в клетки организма. Когда все в порядке, уровень глюкозы в крови постепенно снижается после еды. Если чувствительность к инсулину снижена, ткани не воспринимают его должным образом, что может привести к нарушениям углеводного обмена. Чтобы глюкоза дошла до клеток, нужно больше инсулина. Если поджелудочная железа не вырабатывает инсулин в достаточных количествах, уровень глюкозы в крови повышается. Это состояние обязательно нужно контролировать, потому что со временем оно может привести к развитию сахарного диабета второго типа.
Причины развития инсулинорезистентности:
- абдоминальное ожирение (окружность талии у женщин более 80 см, у мужчин более 94 см);
- чрезмерное потребление калорий;
- слишком частое употребление продуктов с высоким гликемическим индексом;
- длительные и частые стрессы;
- малоподвижный образ жизни;
- возраст (чем человек старше, тем выше риск);
- генетические факторы;
- прием некоторых лекарственных средств.
Симптомы
Одним из очевидных симптомов инсулинорезистентности являются отложения жира на талии (абдоминальное ожирение). Насторожить также должны частое повышение артериального давления, слабость, жажда, обостренное чувство голода из-за колебания глюкозы в крови, акантоз (темно-коричневая окраска кожи в естественных складках с шелушением).
Диагностика: комнатные весы и сантиметр
Даже если нет подозрения на инсулинорезистентность, время от времени нужно проверять уровень глюкозы в крови, измерять окружность талии и массу тела, контролировать артериальное давление. Также врачи рекомендуют больше заниматься физической активностью. А вот тесты на инсулин будут лишними.
Как лечить?
Основными методами лечения являются сбалансированное диетическое питание, формирование здоровых пищевых привычек, регулярные физические нагрузки. Грамотно подобранная диета и физическая нагрузка позволяют стабилизировать все виды обмена веществ. При отсутствии эффекта назначается медикаментозная терапия, с помощью которой можно повысить чувствительность рецепторов к инсулину. Однако без коррекции питания и физической активности лекарственные средства малоэффективны!
Еще больше интересных новостей и фактов из мира медицины в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь!