Кишечная колика — это состояние, характеризующееся приступами острой схваткообразной боли в животе, вызванными спазмом гладкой мускулатуры кишечника. Колика может появиться у людей любого возраста, включая младенцев, и часто сопровождается другими неприятными симптомами, связанными с работой желудочно-кишечного тракта.
📍Причины возникновения
Кишечная колика развивается по различным причинам, среди которых наиболее распространённые:
- Погрешности в питании: чрезмерное употребление жирной, жареной, острой пищи, фастфуда;
- Пищевые отравления: токсические вещества раздражают слизистую кишечника, вызывая спазмы;
- Дисбактериоз: нарушение баланса кишечной микрофлоры может приводить к метеоризму и болям. Дисбаланс микрофлоры влияет не только на работу ЖКТ, но и на общее самочувствие, вызывая хроническую усталость, снижение иммунитета, нарушение всасывания витаминов и микроэлементов. Пробиотики помогают восстановить баланс полезных бактерий, улучшая пищеварение и снижая вероятность развития колик;
- Заболевания ЖКТ: гастрит, панкреатит, холецистит, синдром раздраженного кишечника;
- Стресс и нервное перенапряжение: эмоциональное состояние влияет на моторику кишечника;
- Глистные инвазии: паразиты могут вызывать раздражение и спазмы кишечника;
- Лактазная недостаточность и пищевая непереносимость: нарушение переваривания определённых продуктов (например, молочных).
Симптомы кишечной колики 👇🏻
Основное проявление — это приступообразная боль в животе, которая может сопровождаться:
- вздутием;
- тошнотой и рвотой;
- диареей или, наоборот, запором;
- ощущением тяжести в животе;
- повышенным газообразованием;
- спазмами, уменьшающимися после выхода газов или дефекации.
С чем можно спутать кишечную колику ❓
Кишечную колику важно отличать от других заболеваний, сопровождающихся болями в животе:
- Аппендицит: боль при аппендиците усиливается, локализуется в правой нижней части живота и сопровождается повышением температуры;
- Желчная колика: возникает при проблемах с желчным пузырем, чаще после жирной пищи, сопровождается горечью во рту;
Подробнее о желчнокаменной болезни рассказал в статье: https://dzen.ru/a/ZTExELwjFj4UYizH
- Почечная колика: резкая боль в поясничной области, отдающая в пах, часто сопровождается изменением цвета мочи;
- Гинекологические заболевания у женщин: воспалительные процессы, внематочная беременность.
Опасна ли кишечная колика?
В большинстве случаев кишечная колика не представляет угрозы для жизни и проходит самостоятельно. Однако если приступы сопровождаются высокой температурой, рвотой с примесью крови, длительным отсутствием стула или газов, необходимо срочно обратиться к врачу, так как это может указывать на острую кишечную непроходимость или другое серьёзное заболевание.
Продолжительность кишечной колики варьируется от нескольких минут до нескольких часов. В редких случаях симптомы сохраняются до суток, особенно если причина не устранена.
Профилактика кишечной колики ✅
Чтобы предотвратить развитие кишечной колики, рекомендуется:
- Соблюдать режим питания: есть небольшими порциями, избегая переедания;
- Исключить вредные продукты: минимизировать употребление жирной, острой, жареной пищи, газированных напитков;
- Контролировать потребление клетчатки: резкое увеличение в рационе овощей, бобовых и цельнозерновых продуктов может привести к метеоризму;
- Следить за питьевым режимом: употреблять достаточное количество воды;
- Избегать стресса: эмоциональные нагрузки могут спровоцировать спазмы кишечника;
- Проводить профилактику дисбактериоза: употреблять кисломолочные продукты или пробиотики;
- Соблюдать гигиену: мыть руки перед едой, тщательно обрабатывать овощи и фрукты.
Рацион питания для профилактики кишечной колики 🥕
Рекомендуется включить в рацион:
- нежирные супы и каши;
- отварное или запечённое мясо и рыбу;
- кисломолочные продукты;
- овощи и фрукты в умеренных количествах;
- зелёный чай, травяные отвары.
Следует ограничить ❌
- жирную и жареную пищу;
- копчёности;
- кондитерские изделия;
- газированные напитки;
- продукты, вызывающие газообразование (капуста, бобовые, виноград, черный хлеб).
Кишечная колика — неприятное, но в большинстве случаев неопасное состояние, которое можно предотвратить правильным питанием и здоровым образом жизни. Если колики повторяются часто или сопровождаются тревожными симптомами, необходимо обратиться к врачу для выявления причины и корректировки лечения.