Врач-терапевт Надежда Чернышова перечислила приёмы, которые помогут справиться с укачиванием в транспорте. Один из них — перебирание ногами.
В поездке можно попеременно опираться на пятку и мысок, имитируя ходьбу, объяснила она в разговоре с сайтом «Москва 24».
«Так у организма меньше противоречий между неподвижным положением тела и изменением головы в пространстве», — уточнила Чернышова.
Она также посоветовала во время поездки смотреть на линию горизонта, а не на движущиеся по сторонам предметы.
Кроме того, по словам врача, можно принять специальные препараты от укачивания, съесть дольку лимона или рассасывать леденцы с имбирём и мятой.
Ранее врач-сомнолог Роман Бузунов, доктор медицинских наук, заслуженный врач России, объяснил, что причиной весенней сонливости является зимняя усталость.