Новость опубликована на Знатоки - Ваши свежие Новости и Лайфхаки Для кого-то купание в проруби – испытание, для кого-то традиция, а кто-то делает это ради здоровья. Одни говорят: «После проруби чувствуешь прилив сил!»
Другие: «Да вы что, это же самоубийство!» Правда, как всегда, где-то посередине. Если правильно подготовиться, то купание в ледяной воде может принести пользу. Закаливание Улучшение кровообращения Энергия и бодрость Снижение стресса Но если сделать всё неправильно, можно получить обратный эффект. Закаливание – лучший друг Правильное питание Одежда должна быть удобной Берите с собой полотенце и тёплые вещи Не забудьте про обувь Не задерживайтесь в воде Не ныряйте с головой После купания сразу согрейтесь Купание в проруби – не только экстрим, но и способ закалиться и зарядиться энергией. Главное – не бросаться в воду без подготовки и не стоять потом полчаса на морозе мокрым. А вы пробовали ледяное купание? Читайте далее…Секреты Клеопатры: как управлять мужчинами и превращат