Для многих уход за зубами ограничивается чисткой зубов утром и (если еще повезет) вечером. Когда мы спрашиваем знакомых, почему так происходит, ответ прост:
«Ну, так получилось, так я привык…» или «мне лень», и еще мое любимое: «а этого недостаточно?»
Если вы хотите действительно здоровые и красивые зубы – нет, этого недостаточно. Сейчас есть много (настоящее обилие!) средств, которые помогают разбираться в своей полости рта чуть ли не наравне со своим любимым врачом-стоматологом.
И люди, которые действительно хотят смотреть в зеркало и наслаждаться своей улыбкой, внедряют в свою жизнь несколько, на самом деле, несложных правил.
1. Использовать индикатор зубного налета
Если вы были у нас на профессиональной чистке, то помните, что перед процедурой врач-стоматолог «красит» ваши зубки специальным индикатором, чтобы проследить, какие места вы тщательно очищаете, а какие – недостаточно.
Мало кто знает, но такой индикатор вы можете использовать даже в домашних условиях. Мы привели несколько качественных, на наш взгляд, продуктов, которые может позволить себе каждый.
Привычка использовать индикатор быстро приведет к привычке чистить зубы тщательно как вас, так и ваших детей: это превращается в своего рода игру с самим собой в вопросах гигиены полости рта.
2. Покупать хорошие зубные пасты
Если вы до сих пор думаете, что бюджетных и качественных зубных паст не существует, и покупаете средства гигиены, не задумываясь, у меня для вас есть новость: все это время можно было найти хорошую зубную пасту в любом ценовом сегменте.
Вы можете попробовать разные и выбрать лучшее для вас. Иметь любимую зубную пасту – что-то на осознанном, не так ли?
3. Покупать хорошие зубные щетки
Похожая история с зубными щетками. Мы подобрали несколько хороших, на наш взгляд, щеток разных ценовых сегментов.
4. Использовать пенку для полости рта
Пенки для полости рта – настоящая находка для любого, кто любит свежее дыхание и не любит темный налет на своих зубах. Она помогает предотвратить образование зубного камня, защищает от кариеса, увлажняет слизистую полости рта.
5. Использовать ирригатор
Ирригатор, наверное, – один из самых недооцененных приборов в домашнем уходе за зубами. Он легко «дочищает» труднодоступные места, делает мягкий массаж десен, помогает ухаживать за брекетами, протезами, имплантатами и др., создает ощущение свежести и даже работает как профилактика кариеса.
6. Использовать гель для реминерализации эмали
Это действительно эффективный и надежный способ справиться с повышенной чувствительностью зубов.
7. Использовать ополаскиватель
Ополаскиватель – дополнительное средство для ухода за зубами. Он замедляет образование налета, освежает дыхание, помогает быстро устранить остатки пищи.
ВАЖНО: перед применением обязательно внимательно изучите инструкцию.
8. Регулярно посещать стоматолога
И самое простое, но самое важное и – в то же время – самое откладываемое человеком правило – раз в полгода проходить плановый осмотр у стоматолога.
Поверьте, если бы вы только знали, сколько своего времени, нервов и денег Вы могли сэкономить, исполняя одно это правило… все причины не проходить плановый прием давно бы померкли на фоне потерянных выгод.
Относитесь внимательнее к здоровью своих зубов, не бойтесь становиться осознанными и будьте здоровы!
С заботой о Вас
Онлайн-консультант стоматологии АИСТ.
P.S. Благодарю Авдиенко Анастасию Владимировну (врач-ортопед стоматологии АИСТ) и Ведерникову Анастасию Сергеевну (врач-ортодонт и гигиенист клиники АИСТ) за помощь в сборе материалов данной статьи