Для подбора одежды в период межсезонья нужно учитывать два фактора.
Врач-терапевт Мария Мезенова объяснила, как правильно одеваться в межсезонье. Она отметила, что сама по себе смена погоды не может спровоцировать возникновение, например, ОРВИ или гриппа — возбудители этих заболеваний передаются воздушно-капельным путём при контакте с больным человеком. Но при этом перепад температур может повлиять на восприимчивость организма к некоторым заболеваниям. Поэтому важно правильно одеваться.
По её словам, для подбора одежды в период межсезонья нужно учитывать два фактора: многослойность и температуру воздуха.
«Например, при минусовой температуре воздуха необходимо использовать утеплённые вещи, а в плюсовую — более лёгкие и воздухопроницаемые. Для снижения риска перегревания лучше не использовать синтетические ткани в качестве нижних слоев одежды, поскольку они препятствуют испарению влаги с поверхности тела. Предпочтение стоит отдавать дышащим тканям, например хлопку или льну. Вещи из натуральных тканей помогают поддерживать нормальную температуру тела: они хорошо впитывают влагу и пропускают воздух», — цитирует её RT.
Рекомендуется постепенно заменять зимнюю одежду на весеннюю, объяснила терапевт.
«Например, сначала заменить пуховик на чуть более лёгкую верхнюю одежду, затем сменить плотные шерстяные свитера на хлопковые, тёплые толстые шапки — на их более тонкие аналоги. Важно ориентироваться на свои ощущения и не допускать переохлаждения или перегрева организма», — заключила врач.
Отметим, что в Тверской области наблюдает рост случаев заражения гриппом и ОРВИ. Ранее заместитель руководителя управления Роспотребнадзора по Тверской области Елена Виноградова рассказала, как правильно носить медицинские маски и предупредила о смертельно опасном осложнение при гриппе.
Подробнее о профилактике гриппа и ОРВИ читайте в большом интервью с Еленой Виноградовой.
