Всем привет, меня зовут Денис, и я курил 5 лет. Короткая предыстория: до того как эта пагубная привычка появилась в моей жизни, я занимался легкой атлетикой, имел второй разряд, целиком и полностью наслаждался тренировочным процессом, но в один момент выгорел и упал на "дно".
Много попыток я предпринимал, что бы вернуться на должный уровень бега, но вместо этого продолжал и бегать и курить.
Неожиданно для меня, и моих близких, в этом году я смог отказаться от курения, выбросил свою электронку в мусорку и начал все с чистого листа.
Зачем?
Зачем я тут все это пишу? Для кого?
Наверное по большей части для себя, но а так же для тех, кто как и я устал от влияния этой привычки, для тех кто так же бегал и ушел. Тут я хочу ввести отчет, моего пути. Посмотреть к каким цифрам в беге я смогу подойти после столь долгого воздействия никотина на мой организм.
На каком уровне я сейчас.
Сейчас я имею результаты такие как:
3 км - 18 минут
5 км - 32 минуты.
Весьма посредственные цифры, но и не удивительно.
О тренировочном процессе я расскажу в дальнейшем.
Для тех кому будет удобно, предлагаю перейти в мой ТГ канал - https://t.me/+kr066iXkl2hjZjhi
