Начну вот с чего.
Я приношу свои извинения своим подписчикам Премиум-контента.
Я обещала опубликовать статью вчера вечером, но я что-то так себя плохо чувствую эти дни, что у меня не было сил ни на что.
И сейчас нет. Но я держу себя изо всех сил в руках.
Пью лекарство и держусь за руку мужа, чтобы не терять равновесие при ходьбе.
Начались все весенние обострения. Ну, и это ещё наверное из-за того, что мне грустно и тоскливо...
Знаете, нам всем бывает иногда грустно и тоскливо. Раньше я всецело позволяла этой хандре завладеть своим настроением, лежала молча и смотрела в потолок, лелея свою хандру и апатию.
А с годами я поняла, что это непростительная роскошь, тратить своё драгоценное время на *лелеянье хандры*.
Теперь я научилась *хвататься за настроение*, искусственно настраивая себя на уютное настроение, которое не разрушает моё эмоциональное состояние, которое даёт мне силы для преодоления разных проблем.
Вы конечно можете посмеяться, можете скептически поморщиться или вообще закрыть этот пост, потому что ,,да что она может нового рассказать, всё одно и то же - верь в себя, верь в свою мечту, не предавай себя, не трать себя напрасно на напрасное и т.д."
Но я очень много своего личного времени, как раз таки и напрасно потратила на напрасное.
И вытащила себя за шкирку из полной апатии к жизни и неверия в себя. Не один раз.
Поэтому, эту стратегию под названием *хвататься за настроение* я разработала сама, опираясь на опыт прошлых пережитых ощущений и личных результатов в преодолении подобных ситуаций.
Я знаю, что очень многие люди в настоящее время находятся в подавленном состоянии, живут словно через силу, растрачивая свои полезные жизненные ресурсы на это противостояние, в котором люди вынуждены находиться, причём, против своей воли.
Поэтому мои незамысловатые советы, которые действительно работают, возможно станут для кого-то той соломинкой, которая держит, когда вокруг шторма 12 баллов.
- Чем больше бездействуешь и лежишь пластом, тем глубже впадаешь в эту бездну апатии.
Понятное дело, если нет сил ни на что, то естественно, ты не побежишь покорять Эверест.
Но...
Чуть полежали, чуть похандрили, чуть дали волю пожалеть себя (мы же живые люди) и нужно брать себя в руки и действовать, двигаться.
- Когда тяжело на душе очень помогает вода. Вода смывает проблемы, грусть тоску, апатию. Самый обычный душ. Два раза в день лучше.
И приговаривайте -
Водичка-сестричка, смой с меня всё плохое, а дай мне хорошее.
Может быть я уже писала это и повторяюсь, но ничего в этом не будет плохого, повторить свои добрые намерения, адресованные ЛЮДЯМ.
Через несколько дней вы почувствуете положительные перемены в себе. Сто процентов. Я знаю.
- Даже если не хочется, через силу делать лёгкий макияж. Пара пшиков любимой туалетной воды - и уже жизнь становится прекрасней.
- Свежий воздух. Я прямо исцеляюсь на свежем воздухе. каждый день с мужем гуляем на улице в любую погоду. В будний дни ходим на работу и обратно, в магазин. В выходные дни просто гуляем по улицам.
- Я смотрю атмосферное кино. Какое бы плохое у меня не было настроение, но если я включаю Эркюля Пуаро, с его подчёркнутой аккуратностью, педантичностью, щепетильностью, то на меня это действует так, словно я побывала на приёме у первоклассного психолога. Эти аккуратные и сдержанные английские пейзажи, строгие наряды, чаепитие в пять часов и многое другое просто исцеляют меня.
Обычно я запасаюсь конфетками к любимому чаю с бергамотом и смотрю свои любимые атмосферные фильмы. Мне очень помогает.
- Можно позволить себе снять стресс так, как это сделали Ватсон и Баскервиль😁 Я так смеялась, словно смотрела впервые. Главное не забывать, что!
В хорошей и доброй компании снять стресс это терапия, а в одиночку - это диагноз.
А я не хочу, чтобы у кого-то были диагнозы.
- Можно вымыть окна, перестирать занавески, сделать перестановку, переклеить обои.
- Можно наоборот, позволить творческому беспорядку захватить вас на какое-то время.
- Можно слушать музыку, можно петь, рисовать, танцевать.
Главное - не бездействовать. Потому что движение это жизнь.
Ну, а теперь к сути.
Чем же я буду заниматься в родном городе в Краснодаре?
Мне предстоит очень много дел.
- Хождение по учреждениям и инстанциям.
- Решение самых разных проблем.
- Дачные заботы. Пользуясь случаем, как говорится.
- Буду ездить к детям и внукам в гости.
- Буду заниматься ходьбой со скандинавскими палками.
- Буду подрабатывать.
- И конечно же, буду писать на своём канале.
Я не могу точно сказать, сколько времени я проведу в Краснодаре. Но я буду стараться вернуться как можно скорее в Сербию, к мужу и к сыну. И к кошкам.
И я никогда не рассказываю о чём-то заранее.
Это очень вредная привычка многих женщин, да и мужчин тоже... Раззванивать всё раньше времени.
Ну, а пока у меня есть дела. Приготовить, написать письма и сообщения, перестирать, дать мужу какие-то советы и рекомендации по ведению домашнего хозяйства, установить нужные приложения на телефонах.
Мой муж уже имеет опыт самостоятельного ведения домашнего хозяйства.
Он жил шесть месяцев самостоятельно.
Готовил, стирал и убирал. Для него это огромный прогресс. Потому как раньше он был... Ну, можете сами прочитать и сравнить.😉
Но, одно дело жить самостоятельно, и совсем другое дело жить с ребёнком. Когда ты один это минимум ответственности, что - нибудь и как - никогда поел – ну и слава Богу.
А ребёнок это ответственность, это соблюдение режима дня и питания.
И ещё.
Я обязательно буду держать себя на ноте ,,уютного настроения", не позволяющего раскисать и хандрить.
Хочу обратиться к своим читателям, которые недавно читают мой канал.
Мне за этот месяц пришло несколько писем с просьбой рассказать о том, куда лучше перезжать в Сербию, где лучше жить и работать.
В общем, совершенно распространённые вопросы.
Прошу не обижаться на меня, что я не пишу ответы.
Это требует времени, потому что ответ должен быть развёрнутым.
А мне не хватает времени, честно.
Я рассказываю о переезде давно, с самого начала подготовки к этому ответственному событию. Рассказывала и рассказываю о нашей жизни, о легализации, о своих впечатлениях.
У меня есть статьи в отдельной подборке. Она закреплена в теле канала.
А вообще можно просто отмотать мои тексты на несколько месяцев(лет) назад и прочитать. 🥰
Вы обязательно найдёте ответы на свои вопросы.
И я не путешествую по Сербии, чтобы иметь представление о жизни в разных регионах.
У каждого будет сугубо индивидуальное впечатление о климате, о жизни в городах или в сёлах.
Я не эксперт и не делаю никаких заявлений о плюсах и минусах.
Я просто живу в спокойной, доброжелательной атмосфере, без пробок, без стресса, без агрессии. И мне это нравится.
И я буду и дальше рассказывать о своих впечатлениях и наблюдения.
В черновиках полно текстовых набросков, которые нужно опубликовать.
И я знаю, что впереди у нас ещё будут переезды, новые города, новые встречи и новые люди. Когда? Я пока не знаю.
Пожалуйста, не обижайтесь на меня. Поймите меня. Вас много, а я у вас одна.
Полистайте мой канал, и обязательно всё найдёте.
На этом у меня всё.
Благодарю ВАС за всё.
Ваша Белая ворона💖