Многие знакомы с неприятным чувством, когда в горле как будто бы застряло что-то постороннее, мешающее говорить или глотать. Исследования показывают, что около 45% людей хотя бы раз в жизни испытывали ощущение кома горле. В медицине это явление известно как невроз глотки, или «глобусный симптом». Описания «глобуса», застрявшего в горле, встречаются еще в древнегреческих текстах.
В данной статье мы выясним возможные причины появления этого ощущения, методы диагностики и способы избавления от него.
Что такое ком в горле
Ком в горле – это субъективное ощущение инородного тела, которое может препятствовать нормальному функционированию горла. Проявления этого состояния могут быть различными. Кто-то испытывает трудности с глотанием, у кого-то возникает ощущение, что он задыхается. Иногда появляется чувство стеснения или жжения. Симптомы обычно обостряются при стрессе или физических нагрузках.
Почему возникает ком в горле
Основные причины чувства комка в горле при глотании связаны с психологическим стрессом или эмоциональными переживаниями. Такое состояние часто настигает в моменты волнения или страха, например перед ответственным выступлением или экзаменом. Психосоматические реакции приводят к спазму мышц глотки, вызывающему неприятное ощущение. Смена места пребывания, релаксация и дыхательные практики могут помочь снять дискомфорт.
Также ком в горле может быть вызван воспалительными процессами или инфекциями верхних дыхательных путей, нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта, заболеваниями щитовидной железы.
Какие заболевания сопровождаются комом в горле
Ком в горле может возникнуть при следующих заболеваниях:
- Болезни щитовидной железы (в особенности зоб). Увеличенная щитовидная железа оказывает давление на трахею и пищевод, создавая ощущение сдавливания.
- Тревожное расстройство. Тревога, как известно, вызывает реакцию «бей или беги», из-за чего мышцы в организме, включая и мышцы горла, напрягаются. Это создает ощущение сжатия и застрявшего комка в горле.
- Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), при которой содержимое желудка забрасывается в пищевод. Кислота раздражает слизистую оболочку, вызывая ощущение кома в горле.
- Инфекционные болезни верхних дыхательных путей, такие как фарингит или тонзиллит, также могут провоцировать ощущение кома. В этом случае симптом сопровождается повышенной температурой и болевыми ощущениями в глотке.
- Аллергические реакции, воздействие загрязненного воздуха, курение – все эти факторы способны вызвать ощущение инородного тела в горле. Устранение аллергена или воздействующих веществ часто может помочь улучшить состояние.
Наконец, необходимо учитывать возможность новообразований, как доброкачественных, так и злокачественных, которые могут проявляться подобным симптомом. В этом случае крайне важно вовремя обратиться к врачу и пройти обследование.
Диагностика
Ком в горле – это не болезнь, а симптом, который может сигнализировать о различных нарушениях в организме. Для исключения соматических причин врач может рекомендовать пройти ряд обследований 🔍:
- ультразвуковое исследование щитовидной железы – для возможного выявления узлов, кист и структурных изменений органа;
- клинический и биохимический анализ крови – для выявления возможных воспалительных процессов в организме или метаболических нарушений;
- магнитно-резонансную томографию (МРТ) шейного отдела или головы – при подозрении на неврологическую природу симптома и для исключения новообразований;
- гастроскопию – для визуального осмотра слизистой желудка и выявления возможных признаков ГЭРБ.
Если физические причины исключены, стоит обратиться к психотерапевту, так как проблема может быть связана с психоэмоциональными расстройствами.
Как избавиться от кома в горле
Первое, что стоит сделать, – это попытаться успокоиться и расслабиться. Стресс и тревожные мысли только усугубляют состояние и никак не помогут убрать ком в горле.
Чтобы снизить беспокойство, можно обратиться к дыхательным упражнениям или медитации. Размеренное дыхание способствует расслаблению мышц, включая мышцы шеи, что помогает снять напряжение.
Следующий важный аспект – внимание к питанию и достаточному потреблению жидкости. Увлажнение слизистой оболочки верхних дыхательных путей за счет регулярного употребления воды предотвращает сухость и раздражение гортани. Также стоит избегать продуктов, провоцирующих изжогу и рефлюкс, так как они усиливают неприятные ощущения.
Если ком в горле появляется на фоне напряженных ситуаций или конфликтов, необходимо обратиться к психологу или психотерапевту. Специалист поможет разобраться в первопричинах тревоги и предложит эффективные техники для их преодоления.
В том случае, когда дискомфорт в горле сохраняется долго и сопровождается болью, проблемами с глотанием, необходимо посетить лор-врача или гастроэнтеролога. Специалисты проведут обследование, чтобы исключить наличие органических причин.
Не забывайте заботиться о своем физическом и эмоциональном здоровье. Регулярные физические упражнения, полноценный сон и здоровое питание – вот залог крепкого здоровья, которое позволит избежать многих проблем, включая ощущение кома в горле.
Профилактика и прогнозы
Для профилактики кома в горле следуйте простым советам.
- Избегайте переедания и старайтесь питаться сбалансировано, включая в рацион достаточное количество фруктов, овощей и белков. Потребление слишком острой, горячей или жирной пищи может спровоцировать раздражение слизистой оболочки горла и ощущение инородного тела.
- Стресс и тревога являются одними из основных причин появления кома в горле. Регулярные занятия спортом, йога и медитация помогают справиться с эмоциональным напряжением и снизить уровень стресса.
- Обратите внимание на свое дыхание. Практика глубокого дыхания не только улучшает общее самочувствие, но и помогает нормализовать работу голосовых связок и гортани.
Если вы замечаете, что у вас регулярно возникает ощущение кома в горле, обратитесь к врачу для определения причин этого состояния и получения профессиональной медицинской помощи.
Частые вопросы
Какие симптомы сопровождают ком в горле и как его распознать?
Основной симптом – это, конечно, само чувство наличия кома в горле, но его могут сопровождать и другие признаки. У некоторых людей возникают затруднения при глотании, чувство сжатия в горле, сухость или раздражение. Иногда такие ощущения сопровождаются общими симптомами, такими как отрыжка, кашель или даже изменения в голосе. При наличии подобных признаков важно не игнорировать их, особенно если они сочетаются с другими необъяснимыми изменениями в здоровье.
Как лечить и предотвращать ощущение кома в горле?
Лечение зависит от основной причины, вызвавшей эти ощущения. При стрессовых и психологических факторах хорошие результаты дают методы релаксации, йога и психологическая терапия. Если причиной является ГЭРБ, может быть рекомендовано изменение диеты и прием медикаментов для снижения кислотности желудочного сока. В случае воспалительных заболеваний горла назначаются соответствующие препараты, такие как антисептики или антибиотики при бактериальной инфекции. Важно не заниматься самолечением и обратиться за профессиональной консультацией для выявления причины и назначения адекватной терапии.
💡Ставьте лайки, подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые статьи.
А у вас когда-нибудь было ощущение кома в горле? Как думаете, это связано с ментальным состоянием или с чем-то еще? Делитесь в комментариях 💬👇
#комвгорле #неврозглотки #комвгорле_лечение
