Необычный вопрос, который вы вряд ли задавали себе до этого. А что такое саморазвитие? Что саморазвивать, если сама система организма развалена?
Я буду говорить о самосинхронизации, как первичном этапе перед саморазвитием? Что развивать, если «самости» нет, нет гармонии и резонанса с собой. Большинство тренингов по саморазвитию упускают саму суть: человек - это живой организм, который должен быть собран в единое целое.
Почему собран? Потому что современная культура, религия, воспитание и образование несут дисгармонию и какофонию в жизнь человека.
В результате. Сколько мозги в одну кучу не собирай путем ментальных манипуляций и тренингов, они все равно расплываются в разные стороны.
Что же делать? Начнем со здоровья.
Из множества теорий старения нет, пожалуй, ни одной верной. Потому что если бы они были правильными, то удалось бы остановить процесс увядания. В действительности увядание (старость) вызывается бактериями, микробами и грибками, которыми человек стал заражаться в силу понижения уровня обмена веществ, из-за падения атмосферного давления. Многие микроорганизмы настолько приспособились и мимикрировали под клетки хозяина, что иммунные клетки человеческого организма уже не различают их. Чем больше проходит времени, тем больше они размножаются и заменяют здоровые клетки ткани человеческого организма, извращая функции самой ткани. Неслучайно Калиостро омолаживался с помощью яда, когда происходило полное отравление, а потом вырастали новые зубы, волосы и включалась программа на омоложение, потому что внутренние паразиты погибали, и организм мог развиваться так, как он должен развиваться.
Причина нашего увядания лежит в отсутствии процесса синхронизации в нашем организме. Сам организм старается синхронизироваться относительно сердцебиения. Но реальная синхронизация лежит в соотношении длительности вдоха-выдоха и сердцебиения, полных движений основных рычагов, с количеством движений этими рычагами и ежедневного в одно и то же время исполнения этой синхронизации. То есть, чем больше систем организма мы пытаемся синхронизировать между собой, тем более система становится устойчивей. Без синхронизации всех систем нельзя достигать резонанса. Без резонанса - гармонии с собой. Без гармонии - просветления и вкуса к жизни.
С чего начать?
Если мы говорим о синхронизации сердцебиения и дыхания, то они синхронизируются с числом 8 - числом бессмертия. За 8 туков делается вдох (4 тука) и выдох (4 тука) без задержек дыхания.
Это упражнение можно делать как во время прогулки на свежем воздухе, так и сидя в кресле или на диване. Средний и безымянный пальцы прижимаете к ладони, ближе к основанию большого пальца. В этом месте легко прощупывается пульс. И идете себе, шагая в ритм сердца с дыханием 4 на 4. Это самое простое, что можно освоить для начала настоящего САМОРАЗВИТИЯ!
Уже выполняя это упражнение, вы почувствуете изменения в своем теле. Не буду говорить какие, чтобы не программировать вас на результат. Каждый должен ощутить свое состояние сам.
Это лишь начало работы со своим телом для его резонансного состояния с самим собой. Остальные техники и упражнения рассмотрим позже.
Больше информации в ТГ канале «Волшебные дисциплины».