by Deresa | Posted on 02.02.2022
Хорошо увлажненная кожа означает счастливую, здоровую кожу в холодные зимние месяцы. Однако при меньшей влажности воздуха кожа менее склонна получать влагу естественным путем, что может привести к сухости и зуду кожи, которая легко раздражается. Искусственное, электрическое или инфракрасное тепло часто сушит кожу, и это может сказаться на кожном барьере.
Разрывы во внешних слоях кожи означают потерю влаги и воспаление». Кроме того, кожа «лишается своих эфирных масел, необходимых для надлежащего барьерного функционирования.
Если вы можете справиться с поддержанием здорового вида кожи, которая не выглядит и не ощущается пересохшей и лишенной сияния зимой, значит, вы все делаете правильно. Впереди дерматологи делятся своими главными советами для здоровой и сияющей кожи этой зимой.
- Используйте солнцезащитный крем каждый день
Солнце не берет выходных, и зимой вы не менее подвержены солнечным повреждениям, чем летом. «Солнцезащитный крем важен круглый год», — отмечает доктор Цейхнер. «Снег отражает ультрафиолетовый свет, увеличивая риск получения солнечных ожогов».
Имея это в виду, в холодные месяцы выбирайте насыщенный кремообразный солнцезащитный крем с увлажняющими ингредиентами для дополнительного увлажнения. Доктор Седжал Шах, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка, рекомендует солнцезащитный крем с увлажняющими ингредиентами, поддерживающими кожный барьер, такими как гиалуроновая кислота, керамиды , витамин Е и сквален.
- Умывайтесь с умом
Распространенной ошибкой в уходе за кожей в зимнее время является мытье жесткими моющими средствами, тогда как лучшим выбором будет средство без сульфатов. Цель очищающих средств — удалять загрязнения, не лишая кожу масел, которые необходимы для барьерной функции. Кроме того, зимой коже необходимо максимальное увлажнение. Для многих людей увлажняющие очищающие лосьоны, бальзамы, молочко или масла являются отличным вариантом. Наконец, умывайтесь не горячей водой, а теплой водой, чтобы предотвратить дальнейшее высыхание.
- Перейдите на более густой увлажняющий крем
Зима — идеальное время, чтобы усилить свой увлажняющий крем. Важно выбирать более густые составы, содержащие ингредиенты, которые поддерживают кожный барьер и увлажняют кожу. Ингредиенты, такие как керамиды, глицерин, гиалуроновая кислота, ниацинамид , коллоидная овсянка и ромашка, могут быть полезны.
Зимой переувлажнения тоже не бывает. Положите небольшой тюбик вашего любимого зимнего увлажняющего крема в сумку и повторно наносите его по мере необходимости в течение дня. Первое нанесение утром — это когда вы захотите нанести обильное количество и легкими похлопывающими движениями нанести на кожу — желательно во влажном состоянии — до полного впитывания. Если необходимо подправить макияж, используйте кисть для консилера или основы и аккуратно нанесите ее на кожу поверх макияжа.
- Не забывайте делать пилинг
Чем холоднее погода, тем больше вероятность того, что кожа будет удерживать омертвевшие клетки кожи. Хотя кожа естественным образом отшелушивается каждые 28 дней, зимой ей нужна дополнительная помощь. Зимой важно проводить отшелушивание, но вы можете сократить количество раз в неделю, чтобы кожа не подвергалась чрезмерному отшелушиванию, что может привести к сухости. Используйте мягкие отшелушивающие средства и обязательно увлажняйте кожу после нее». Избегайте жестких скрабов, особенно с абразивными ямками.
- Добавьте увлажняющую маску
Точно так же, как увлажняющий крем добавляет коже столь необходимое увлажнение, хорошая увлажняющая маска делает это. Маски работают немного быстрее, а также насыщают кожу увлажняющими ингредиентами для заметной разницы. Некоторые могут даже размыть морщины и тонкие линии, особенно если они содержат гиалуроновую кислоту и ниацинамид.
Нужно думать о масках как о усилителе в вашем обычном уходе за кожей. Они доставляют в кожу высокие концентрации определенных активных ингредиентов, а зимой их можно использовать вместе с вашими обычными средствами по уходу за кожей, когда вам это нужно для решения проблемы сухой кожи.
- Нанесите масло для лица
Масла для лица добавляют защитный слой от повреждающих элементов зимы, которые могут нанести ущерб коже. Они обеспечивают легкое увлажнение, естественные смягчающие свойства и доставляют в кожу высокий уровень жирных кислот и антиоксидантов. Масла, как правило, остаются на поверхности кожи, защищая ее и придавая здоровое сияние, независимо от того, используются ли они отдельно или наносятся под увлажняющий крем для получения дополнительных преимуществ. Однако стоит отметить, что маслам не хватает увлажняющих свойств,