Воспаление можно назвать естественным защитным механизмом организма на вредоносное раздражение. Оно является причиной многих хронических и острых заболеваний. Это реакция иммунной системы на такие проявления, как:
- возбудители болезней (бактерии, вирусы и патогенные микробы)
- поврежденные ткани (механические травмы и ожоги, хирургическое вмешательство)
- токсичные вещества и радиация.
Сразу после начала атаки возбудителя активизируется ряд защитных механизмов, включая воспаление. Таким образом, организм способен ограничить ущерб, который может нанести патоген или другой вредный фактор.
Как проявляются острое и хроническое воспаление?
Воспаление в острой фазе в самом начале вызывает:
- покраснение
- нагревание места воспаления
- отеки
- боль.
С другой стороны, хроническое воспаление отличается от острого воспаления прежде всего системными симптомами:
- общая усталость
- распространение боли по всему телу
- желудочно-кишечные расстройства (диарея, запор)
- нарушения веса (набор или потеря веса)
- постоянные инфекции.
Острое воспаление возникает обычно из-за травм, инфекций и токсических веществ. Характерной особенностью является то, что оно начинается внезапно и приводит к активации многих процессов за короткое время. Симптомы проявляются в течение нескольких дней и могут сохраняться также в течение нескольких недель, но затем постепенно стихают. Стадия длится от 2 до 6 недель.
Затем начинается хроническое воспаление — медленный, длительный процесс, который может тянуться месяцы и даже годы. Это зависит прежде всего от того, какими регенеративными возможностями обладает наш организм и какой вид травмы был получен. Очень важно в любом случае, чтобы организм восстановился как можно быстрее.
Острая форма воспаления — это необходимый процесс, защищающий наш организм. Обычно оно проходит за несколько часов или дней и помогает телу восстановиться. Хроническое же может длиться годами. Постоянно повышенная активность иммунных клеток увеличивает количество реактивных форм кислорода, которые повреждают белки, липиды и ДНК клеток. Со временем это может привести к росту опухолей и возникновению опасных заболеваний.
Чего следует избегать, чтобы не допустить воспаления?
Воспаление может возникнуть по многим причинам. Однако зачастую мы сами сильно способствуем этому процессу нездоровым образом жизни, который приводит к развитию и пролонгированию хронического воспаления. К ним относятся:
- ожирение
- питание, богатое вредными жирами и сахаром
- курение и употребление алкоголя
- низкий уровень половых гормонов
- хронический стресс
- слишком мало сна.
Стоит избегать вышеперечисленных факторов риска, поскольку они в несколько раз увеличивают вероятность воспаления и усиливают болезненные симптомы. Снятие острого воспаления — вопрос непродолжительного времени. Однако в случае хронического воспаления крайне необходимо найти и устранить источник, вызвавший его, и изменить образ жизни.
Есть ли у вас опыт борьбы с воспалениями?
Отмечайте статью лайком, если она показалась вам полезной, и подписывайтесь на канал.