Чай – один из самых популярных напитков в мире, но знаете ли вы, что 80% людей покупают некачественный чай? 🤯 Добавки, ароматизаторы и чайная пыль портят вкус и лишают пользы. Давайте разберёмся, как выбрать действительно хороший чай!
✅ На что обращать внимание?
1️⃣ Только крупнолистовой чай 🍃
Чем крупнее листья, тем качественнее чай. Он дольше раскрывает вкус, содержит больше антиоксидантов и не превращается в пыль при заваривании.
2️⃣ Избегайте ароматизаторов! 🚫
Чай со вкусом карамели, клубники и «тропического рая» – это чаще всего химия. Хотите ароматный чай? Выбирайте тот, в котором есть натуральные травы, кусочки фруктов или ягод.
3️⃣ Осторожно с пакетиками! ⚠️
Многие пакетированные чаи – это остатки и пыль от нормального чая. К тому же пакетики часто содержат красители, ароматизаторы и даже микропластик! Лучше отдать предпочтение рассыпному чаю.
4️⃣ Кофеин: сколько можно? ☕
Чёрный и зелёный чай содержат кофеин – до 400 мг в день считается безопасным (это примерно 2–3 кружки). Если чувствительность к кофеину высокая, лучше пить белый или травяной чай.
5️⃣ Смотрите на страну происхождения! 🌏
Лучшие сорта чая производят в Китае, Японии, Индии и на Шри-Ланке. Именно там соблюдаются традиционные технологии, а качество сырья – на высшем уровне.
📌 Какой чай выбрать?
✅ Для бодрости – зелёный или улун
✅ Для спокойствия – ромашка, мелисса, пуэр
✅ Для крепкого иммунитета – чаи с имбирём, шиповником, облепихой
📌 Факт: Чай низкого качества не только бесполезен, но и может содержать пестициды, ароматизаторы и химические красители.
🔥 Ставьте "❤️" и сохраняйте этот пост, если хотите пить только качественный чай! 😉
📨 Подписывайтесь на нас в Телеграм: https://t.me/Dom_zdravia
📳 Мы в Одноклассниках: https://ok.ru/domzdorovia
📙 Мы в Яндекс Дзен: https://dzen.ru/dom_zdravia
ДОМ ЗДОРОВЬЯ | #Чай #Здоровье #ПравильноеПитание