Ирвин Ялом – выдающийся американский психотерапевт и автор, оказавший значительное влияние на психологию и психотерапию. Стал известен не только как практикующий психотерапевт, но и как талантливый писатель, который в своих произведениях мастерски сочетает теорию и практику, делая их доступными для широкой аудитории.
Ялом известен своим экзистенциальным подходом к психотерапии, который акцентирует внимание на поиске смысла жизни, страхе смерти и важности межличностных отношений.
Меня очень зацепили несколько его цитат о любви и отношениях. Думаю, вы тоже должны с ними ознакомиться, уверен, будет над чем поразмыслить! В комментариях обязательно поделитесь своими мыслями, буду рад почитать.
1. "Брак священен. Но... лучше разрушить брак, чем позволить ему разрушить себя!"
Эта мысль подчеркивает важность самосохранения и личного благополучия в контексте супружеских отношений. Брак, как священный союз, может стать источником любви и поддержки, но он также может превратиться в тюрьму, если в нем отсутствует взаимопонимание и гармония. Иногда пары оказываются в токсичных отношениях, где каждый теряет свою индивидуальность, становится зависимым от партнера и заложником своего выбора.
Ялом напоминает нам, что в первую очередь необходимо накормить свои душевные потребности, прежде чем пытаться утолить чужие. Разрушение неудачного брака может быть актом самосохранения и проявлением любви к себе.
Ведь действительно, сколько людей пытаются сохранить брак, в котором оба партнёра несчастливы. Они всё прекрасно понимают, однако их устраивает эта "стабильность" и статус. Современное общество навязывает важность заключения союза между двумя людьми, ведь так "правильно и престижно".
2. "Для того, чтобы быть полностью связанным с другим человеком, вам придется сначала найти связь с самим собой. Если мы не можем смириться со своим одиночеством, мы начинаем использовать другого как укрытие от изоляции."
Здесь Ялом говорит о важности самоосознания и самопринятия. Это утверждение можно сравнить с нахождением фундамента перед строительством дома: если основа неустойчивая, дом рано или поздно обрушится. Чтобы построить здоровые отношения, каждый партнер должен быть целостной личностью, способной принимать и любить себя.
Когда же мы стараемся заполнить пустоту другим человеком, стремясь уйти от своего одиночества, отношения становятся зависимыми и неустойчивыми. Это как когда человек, не умея плавать, пытается удержаться за другого, чтобы остаться на плаву; результатом часто становится утопление обоих.
3. "Чем больше у человека привязанностей, тем обременительнее для него жизнь и тем больше он страдает, когда приходится с ней расставаться."
Это высказывание затрагивает сложную природу привязанностей и их влияние на наше счастье. Часто мы создаем эмоциональные связи с людьми, местами и даже вещами, веря, что они придают смысл нашей жизни. Но такие связи могут нести в себе груз, который становится тяжёлым бременем.
Утверждение Ялома связано с концепцией переменчивости жизни: многие из нас боятся потерять то, что любят. Если мы слишком привязываемся к определенным людям или обстоятельствам, то наш внутренний мир становится уязвимым, и потеря этих связей может привести к глубокому страданию.
Подобно тому, как мы держим машину в хорошем состоянии, чтобы избежать поломки, нам следует работать над внутренней независимостью, позволяя себе двигаться вперед, даже когда что-то или кто-то уходит из нашей жизни.
Ирвин Ялом, своим творчеством и практикой, предлагает нам мудрость, основанную на экзистенциальных вопросах, сталкиваясь с которыми каждый из нас может найти путь к глубинным истинам о себе.
Его мысли помогают осознать, что опыт человеческих отношений, как и всякий другой жизненный опыт, важен, но не должен заменять нашу собственную индивидуальность. Вместо того чтобы цепляться за привязанности, стоит научиться находить смысл и удовлетворение внутри себя и в своих отношениях, создавая качество, а не количество связей.
Друзья, согласны ли вы с его мыслями? Разве они не актуальны на сегодняшний день? Пишите, что думаете об этом в комментариях! Всем добра ✨