Замечали ли вы когда либо, повторяющиеся сценарии в отношениях ?
Например, что вас постоянно пытаются контролировать или вы сами склонны контролировать партнера и испытываете неуверенность и ревность, если парнер находится вне зоны вашего видения ? Возможно вы сталкиваетесь с тем, что в отношениях вас обесценивают, не считаются с вашим мнением и потребностями ? Или же вас постоянно покидают.
Иногда мы страдаем сами от своего поведения и ничего не можем с этим сделать.
Если вы замечаете, что все ваши отношения похожи друг на друга, обратите внимание на сформированный стиль привязанности!
Немного теории.
Джон Боулби английский психиатр и психоаналитик исследовал и занимался лечением детей с эмоциональными расстройствами. В результате своих наблюдей и экспериментов он выявил взаимосвязь между отношениями ребенка с родителями и формирование определенных стилей привязанности, которые впоследтвие влияли на эмоциональное развитие и паттерны поведения взрослых людей. Он наблюдал за поведением матери и ребенка в комнате с игрушками и психологм, в зависимости от того, как вели себя дети в незнакомой ситуации, Дж. Боулби выделил четыре основных типа привязанности.
💭 Тип привязанности формируется у детей в возрасте от 6 месяцев до 3 лет. Ребёнок в этот период очень уязвим и ищет защиты и близости родителей. И от того, как родители реагируют на "просьбы младенца о помощи", зависит дальнейшее формирование привязанности.
Тип привязанности — это способ, через который человек относится к другим людям.
Четыре типа привязанности:
1. Надёжный.
2. Тревожно-озабоченный.
3. Избегающий.
4. Дезорганизованный.
А также отсутствие привязанности.
1. Надежный
📌 Как возникает?
Мать безусловно принимает ребёнка, понимает состояние младенца и его причины, регулярно реагирует на просьбы о помощи, выделает на него время. Потребности ребёнка в безопасности, заботе и любви удовлетворяются.
📎 Что характерно?
Если мамы нет рядом какое-то время ребёнок сильно радуется, стремится к близости и взаимодействию с другими людьми. Мать дарит ему ощущение безопасности и защищённости.
📎 Как это проявляется во взрослом возрасте.
У человека сформировано базовое чувство безопасности, он априори дружелюбно относится к людям и доверяет. Умеет выстраивать близкий контакт, давать поддержку. Он уверен в себе.
2. Тревожно-озабоченный (амбивалентный)
📌 Как возникает?
Если мама ненадёжна и изредка реагирует на потребности младенца. Ребёнок начинает нервничать и постоянно просить у неё о помощи (через жесты, требования, протесты, крики и т.д.), систематически не получает желаемого.
📎 Что характерно?
Ребёнок ярко реагирует на расставание: сердится, плачет, капризничает при встрече, хотя явно хочет, чтобы на него обратили внимание. У ребёнка отсутствует чувство уверенности и безопасности.
📎 Как это проявляется во взрослом возрасте.
У человека нет чувства безопасности, ему сложно доверять, он всё контролирует. Есть сомнения в себе и в других. Стремится "заслужить" любовь.
3. Избегающий
📌 Как возникает?
Родитель остаётся бесчувственным и безответственным к потребностям младенца, прямо отказывает в них. Младенец пытается адаптироваться к такому поведению. Он понимает, что помощи нигде не получит, а потому нужно стать самодостаточным.
📎 Что характерно?
Ребёнок не огорчается и не плачет при разлуке с матерью. Игнорирует, избегает её при встрече. Он не ощущает безопасность рядом с матерью и отстраняется от неё, отрицает наличие у себя потребностей из страха вновь быть отвергнутым.
📎 Как это проявляется во взрослом возрасте.
Человеку сложно устанавливать близкий контакт с людьми из-за подсознательно страха, что его бросят. Поэтому он может быть отстраненный, в то же время человек в душе нуждается в близости. Также присутствует желание всё контролировать. Часто формой обратной связи выбирает критику.
4. Дезорганизованный
📌 Как возникает?
1) Ситуация «испуга без спасения». Когда родители (в большей степени мать) могут пугать ребёнка, также быть отстранёнными, наказывать. И попытки обратиться к ним за помощью конфликтуют с желанием бежать от родителей как от источника тревоги.
2) Жестокое обращение с детьми, пребывание в неблагополучной семье.
📎 Что характерно?
Ребёнок воспринимает мир как враждебный и угрожающий, ведёт себя непредсказуемо и хаотично. То стремится к привязанности, то демонстрирует страх, отторжение, замешательство, безразличие.
📎 Как это проявляется во взрослом возрасте.
У человека отсутствует базовое чувство безопасности, сложно доверять людям, от этого трудно устанавливать глубокий контакт. В критичных или сложных ситуациях стремится выйти их контакта, всё бросить, "слиться", может обижаться, отказываться от помощи. В тоже время в глубине души хочет близости.
Отсутствие привязанности.
❗️Повреждение привязанности может развиться при длительной разлуке ребёнка с родителем, если ранее была сформирована привязанность тревожного типа.
В этом случае с человеком сложно построить какие либо отношения и полагаться на него. Человек может вести себя непредсказуемо.
Надеюсь, что эти знания пригодятся вам и помогут почерпнуть что-то новое о себе и помогут в коммуникации с людьми 🙏
Расскажите о ваших отношениях с родителями или детьми. Было ли что-то травмирующее в детстве, что повлияло на вашу дальнейшую жизнь?