Стоит ли будить ребёнка, если он спит: когда можно и когда нельзя

Новость опубликована на Знатоки - Ваши свежие Новости и Лайфхаки

Почему хочется разбудить ребёнка

Когда малыш сладко спит, родители иногда переживают. Вдруг он спит слишком долго? Может, пора вставать? Стоит ли будить ребёнка, если он спит, или нужно следовать строгому режиму?

Сон – важный процесс для детей любого возраста. Он влияет на рост, настроение и даже иммунитет. Но бывают случаи, когда ребёнка лучше разбудить, а иногда наоборот – дать выспаться.

Когда можно будить ребёнка

• Если он спит слишком долго днём, а ночью превращается в маленького совёнка, стоит немного скорректировать режим. Дневной сон не должен мешать ночному.
• Когда ребёнок спит в неудобном положении, например, заснул в коляске с согнутой шеей или уронил голову на стол, лучше его аккуратно переложить.
• Если пора в детский сад, школу или важное мероприятие, не обойтись без будильника. В этом случае разбудите ребёнка мягко, без стресса.
• Если у малыша нарушен режим кормления, особенно у новорождённых, врачи рекомендуют будить их для еды. Это важно для стабильного набора веса и здоровья.

Когда лучше не будить

• Если ребёнок спит спокойно и не выбивается из режима, не стоит его тревожить.
• После болезни или сложного дня организму требуется больше отдыха. Если малыш спит дольше обычного, значит, ему это нужно.
• Во время быстрого сна мозг активно обрабатывает информацию. Резкое пробуждение может вызвать раздражительность.
• Если ребёнок только уснул, дайте ему хотя бы 40 минут, чтобы завершилась первая фаза сна.

Как разбудить ребёнка без стресса

• Включите мягкий свет, это поможет организму плавно проснуться.
• Позовите малыша тихим голосом, можно погладить его по спине или руке.
• Откройте шторы, чтобы в комнату проник дневной свет, но не слишком резко.
• Поставьте спокойную музыку или любимую песню.
• Приготовьте что-то вкусное на завтрак, чтобы пробуждение стало приятным.

Стоит ли будить ребёнка, если он спит? Всё зависит от ситуации. Если это не мешает его режиму и здоровью, пусть высыпается.

А если нужно разбудить, делайте это аккуратно и с заботой.

Читайте далее…Острый и ароматный рецепт домашней аджики: секрет грузинской приправы

Оригинал новости Знатоки - Ваши свежие Новости и Лайфхаки