Всем привет мои дорогие подписчики и гости моего канала!
С Вами снова я 😁
И сегодня моя тема про то, как я за зиму (а наверное даже за 2 зимы, что скорее всего) наела свои бока.
Мой вес стандартно был 54-55кг при росте 165. То, что я наела лишнего, я видела в отражении в зеркале, но не придавала особого значения. Ровно до тех пор, пока не встала на весы 🤦🏼♀️
Мда…. Приплыли, а точнее, округлились…
Диета, ты должна сесть на диету. В голове отрицание и гнев. Сама мысль о том, что что-то нельзя будет есть, во мне вызывала раздражение. Но пересмотреть питание в любом случае надо. И пересмотреть так, чтобы не ходить с голодным взглядом и не срываться при виде и запахе пищи.
Стала изучать интернет, это не нравится, это не подходит, тут заморочек много, а тут вообще голодать надо.
Да знаю, это все психологические барьеры, отрицание и лень.
Не так давно пролистывала свою ленту в ВК и увидела свою бывшую коллегу (к слову девочка всегда была в теле). Я была удивлена тем, что её формы значительно уменьшились, лицо посвежело. Ну думаю, наверное уволилась из филиала дурдома и привела себя в форму. Но нет, как работала там, так и работает.
В общем я стала расспрашивать её о том, что она ест, как ест, и вообще про всё. Оказалось, что строгой диеты не придерживалась и в принципе как вела свой образ жизни, так и ведет. Просто заменяет перекус и ужин коктейлями.
Опять зерно сомнения. Какие порошки, как они работают, что это за штука от отеков. В общем я смотрела на неё еще месяц. И сдалась. Попробовала.
Начала я свой путь к своему любимому весу 4 марта 2025 года.
💪 Мой опыт:
- Заменяла один прием пищи коктейлем ED Smart (только ужин)
- Добавляла DrainEffect для улучшения дренажа
- Продолжала вести привычный образ жизни
✨ Результат превзошел ожидания:
- Вес снижался постепенно и без стресса
- Исчезла тяга к сладкому
- Появилась энергия и легкость
- Фигура стала более подтянутой
Сегодня 15 марта 2025 года и мои весы показывают мне:
Так что, буду продолжать в том же духе.
Так же я завела свой ТГ канал, куда могут прийти все желающие, там в режиме (почти онлайн) я рассказываю о том, что ем, показываю фото своей стряпни 😁 ну и результаты по весам.
Присоединяйтесь ко мне, там уютно и дружелюбно. И еще это будет моя дополнительная мотивация, видеть Вас там ❤️
P.s. Следующая статья будет о том, как я отель выбирала, на август 2025 😁
Всем удачи и до новых встреч друзья!