Большинство научных оценок определяло роль наследственности в ожидаемой продолжительности жизни где-то между 20 и 30 процентами, страховые же агенты, энтузиасты ЗОЖ и седовласые врачи общей практики озвучат вам гораздо бОльшую цифру.
И вдруг выяснилось, что наследственность играет мизерную роль в том, сколько вы проживёте. Насколько мизерную? Около СЕМИ процентов! По крайней мере, это показал анализ огромной базы данных с более 400 миллионами записей.
Речь не идёт о наследственных заболеваниях или генетической склонности к болезням сердца или раку. Эти вещи, безусловно, могут быть переданы по наследству и определить продолжительность жизни, но наследственность не играет такой уж важной роли в САМОМ процессе старении.
Таким образом, согласно выводам этого мета-анализа, капитаном своего корабля долголетия в наибольшей степени являетесь вы сами, а не какие-то родственники.
Если хотите прожить подольше, продолжайте заполнять его трюм качественной и питательной пищей и надувать паруса регулярными спортивными тренировками.
