Предлагаем приготовить вкусный нежный десерт "Зебра". Интересный вид пирога и шоколадный вкус покорят ваше сердце.
Специально для диабетиков и следящих за фигурой указали БЖУ. Под рецептом вы сможете найти количество белков, жиров и углеводов на 100 грамм готового блюда.
Ингредиенты:
🦓 Сахар - 300 г
🦓 Мука - 230 г
🦓 Яйца - 4 шт
🦓 Сметана 20% - 200 г
🦓 Масло сливочное - 100 г
🦓 Какао - 2 ст.л.
🦓 Сода (гашеная уксусом) - 0,5 ч.л.
Способ приготовления:
1️⃣ В миске взбиваем миксером куриные яйца с 150 г сахара
2️⃣ В другой миске взбиваем масло и оставшиеся 150 г сахара
3️⃣ Соединяем в одну миску и добавляем сметану
4️⃣ Тщательно перемешиваем и добавляем просеянную через сито муку
5️⃣ К получившейся массе добавляем гашеную уксусом соду, перемешиваем
6️⃣ Делим тесто на две равные части, в одну из них добавляем какао и тщательно перемешиваем
7️⃣ Чашу мультиварки смазываем маслом, в середину чаши выкладываем две ложки темного теста, потом в середину темного аккуратно выкладываем две ложки белого теста, чередуем до тех пор пока тесто не закончится
8️⃣ Ставим чашу в мультиварку и устанавливаем режим "Выпечка" или "Мультиповар" на 1 час
БЖУ на 100 грамм готового блюда:
🫧 белки - 6 г
🫧 жиры - 13,8 г
🫧 углеводы - 46 г.
❗Рекомендуемый прием пищи - обед, ужин. По гликемическому индексу блюдо быстрое.
Приятного аппетита!
🔥Понравилась статья? Подпишись и поделись с друзьями
Читайте также наши статьи: