Ты уверена, что у тебя нет тревоги?
— Ты не можешь просто бездельничать, даже когда есть свободное время?
— Перед сном ты прокручиваешь день, строишь планы или коришь себя за несделанное?
— Тебе сложно расслабиться и «просто быть», без цели?
— Ты постоянно что-то улучшаешь (питание, тело, отношения, дом)?
— Проверяешь телефон на автомате, а потом не помнишь, зачем взяла его в руки?
Если 3 и более «да», у меня плохие новости. Скорее всего, тревога уже управляет твоей жизнью, просто ты этого не осознаёшь.
🚨 Тревога не всегда ощущается как страх. Чаще – как гиперактивность, прокрастинация, раздражение или желание всё контролировать.
Если хочешь разобраться, как тревога ворует твою энергию, разрушают твои отношения и мешает тебе быть счастливой – подписывайся на блог. Я подробно разбираю все её скрытые проявления.