Здравствуйте, друзья! С вами Ольга Соль — таролог, психолог, коуч и исследователь тех внутренних обещаний, которые мы даем себе… и тут же нарушаем.
Каждый Новый год, каждый день рождения, каждое «с понедельника» мы ставим перед собой цели:
- Буду правильно питаться.
- Начну вставать рано.
- Перестану реагировать на токсичных людей.
- Наконец-то сяду за проект, который откладывала.
Но проходит время, и мы снова в том же круге. Почему?
На сознательном уровне мы искренне хотим изменений. Но в глубине души что-то внутри нас сопротивляется: страхи, привычки, скрытые выгоды. Иногда мы даже не замечаем, как предаем свои же желания.
Этот расклад покажет:
✔️ Какие обещания себе вы даете и не выполняете?
✔️ Что мешает вам, чтобы следовать выбранному курсу?
✔️ Как это изменить, чтобы выйти из цикла самосаботажа?
Почему мы нарушаем обещания себе?
Дело не в слабости воли и не в отсутствии мотивации. Чаще всего за этим стоят глубинные программы:
✔️ Страх перемен. Если я изменюсь, изменится и моя жизнь. Не факт, что к лучшему.
✔️ Неготовность отказаться от привычного. Даже если привычка разрушает, она знакома, она — зона комфорта.
✔️ Отсутствие системы. Мы даем себе обещания в голове, но не закрепляем их в реальности.
✔️ Непонимание, зачем это нужно. Если цель навязана извне (социальное одобрение), внутреннего отклика не будет.
Если вы устали от обещаний, которые даете и не выполняете, этот расклад даст ясность и решение.
Как читать расклад?
- Закройте глаза и подумайте, какие обещания вы себе давали, но снова и снова нарушали?
- Ощутите эмоции, связанные с этим. Разочарование, раздражение, вина? Почему это важно для вас?
- Выберите одну из четырех пар карт.
📌 Первая карта покажет, какие обещания вы нарушаете.
📌 Вторая карта подскажет, как это изменить, чтобы наконец сдержать слово перед собой.
Готовы? Выбрали свою пару карт? Тогда смотрим, что говорят карты.
Выводы:
Обещания себе – это не просто слова. Они показывают, насколько мы доверяем себе и готовы ли менять свою жизнь.
✔️ Если вы постоянно нарушаете слово перед собой, задумайтесь: эти обещания действительно ваши? Или они продиктованы чужими ожиданиями?
✔️ Иногда помогает жесткая фиксация цели – записать, озвучить, закрепить обещание внешне.
✔️ Иногда – наоборот, гибкость, умение пересмотреть условия, если они стали нереалистичными.
Как у вас с обещаниями? Какую карту выбрали?