Ну вот такая диета у меня.
С понедельника по пятницу — это пожалуйста.
Да и то в пятницу исключительно до 19:00.
Потом всё, можно начинать баловать себя вкусняшками.
Так и получается, что почти 4,8 дня в неделе мы с мужем худеем, потом едим с удовольствием, а потом снова новая неделя.
Вроде бы и похоже на день сурка, но я подумала, что это всяко лучше, чем в принципе худеть постоянно и держать в жёстких рамках.
Сейчас мы раз дошли до того состояния, что можно жить вот в таком режиме.
Хотя, уверена, что когда вернемся в родной дом, будет ещё легче, потому что дома еды не будет. Это сейчас приходится готовить много и все такое калорийное.
Ну, а теперь давайте расскажу, как обстоят дела с весом и что в принципе ели.
Отчёт за пятницу и выходные
В пятницу я была немного худая.
Несмотря на тортик, который случился в четверг экспромтом, утром на весах было 61,55 кг, целых минус 50 грамм от предыдущего дня. Это настоящий подарок.
Ещё лучше дела обстояли в субботу — 60,6 кг.
В этот момент мне хотелось, чтобы мир замер и сохранил навсегда эту цифру.
А вот в воскресенье пришла расплата и за субботний завтрак, и за вино накануне.
61,45 кг.
Неплохо, учитывая, что ели нормально в субботу.
Правда, не так много, как в воскресенье, поэтому сегодня цифра немного ужаснула, но в принципе ничего удивительного.
Что было на весах в понедельник, расскажу вечером.
У Влади дела неплохо, хотя пятница, конечно, показала отличные результаты.
В субботу цифра была 84.95 кг, а в пятницу 84.85кг.
В воскресенье сфотографировать не получилось, весы не хотели останавливаться.
По еде не всё успела фотографировать.
И если пятница прошла хорошо, всё стандартно.
Завтрак, правильный, обед, на ужин была запеченная индейка и салат, но уже с бокалом шампанского.
В субботу пошла в отрыв и очень захотелось яичницы с жареной колбасой.
Это самый неполезный завтрак из яиц.
Ну и что, подумала я, надо прислушиваться к себе, и съела с удовольствием.
В оправдание могу сказать, что яйцо было всего 1.
А ещё было очень вкусно.
Племяннику на завтрак сделала яичный рулет с окороком и сыром.
Это уже чуть полезнее.
А вообще самый полезный завтрак можно приготовить на раз-два.
Вот ловите лайфхак от Юли, как приготовить яйцо пашот в микроволновке.
1 мин 20 секунд, и всё готово.
Так легко и просто яйцо пашот вы точно не готовили.
Сама так и не попробовала, много другой еды было, но пока живём с микроволновкой в одном доме, надо обязательно попробовать.
Так, что ещё.
В субботу были ещё булки.
Я люблю слоёное тесто, палочка-выручалочка просто моя.
С ним и в пир, и в мир.
Приготовила сосиски в тесте и булочки с клубникой.
По 1 штучке, конечно же, съела, пока свежее, с большим удовольствием.
На ужин приготовила запеченную курицу с морковью, сама не ела, обошлась бутербродами.
Планы на воскресенье были простые и, можно сказать, лёгкие, планировали пожарить шашлык.
Еще приготовила лапшу, запекла мясо, это всё запас на рабочую неделю, не на всю, но денька на 3.
Но тут ребята решили устроить нам сюрприз.
Пока они там отдыхают на Бали, нам заказали доставку еды.
Роллы, суп, лапша.
А теперь считаем калории, их просто миллион.
Тем не менее съели всё и были довольны.
Да, в кадр ещё не попал перекус.
Я почти это сняла, но завернуть красиво не получилось.
Сделала что-то типа Цезарь ролла.
Пшеничная тортилья, морковь по-корейски, курица, огурцы, помидоры, листья салата, и всё это завернуть в трубочку.
Очень вкусно и сытно.
Конец истории
Вот так прошли выходные.
Вкусно и очень сытно.
Погода была с переменным успехом, похолодало, но прогуляться всё равно выходили.
Ежедневные поездки на работу отбивают всё желание куда-то выходить в выходные, ну у меня, по крайней мере, так.
Да и сейчас вроде как считается, что раз не дома, значит, картинку сменили.
С удовольствием провели время дома, сериалы, стирка, уборка, готовка.
Впереди новая неделя и новые планы.
Какие, правда, я пока еще не придумала.
А чтобы их придумать, надо быть с лёгким чувством голода, так организм стимулирует на разные дела.
На этом я с вами прощаюсь, но уже скоро снова вернусь, расскажу, во сколько килограмм мне обошлись выходные.
С вами была очень сытая и отдохнувшая Стрекоза.
До встречи вечером на том же месте в то же время.
А как ваши выходные прошли?
Что интересного и вкусного ели/готовили.
Куда ходили, что смотрели?
Всем пока-пока!