🗯Многие привыкли отождествлять чувственность исключительно с сексуальностью. Так - да не так)) Эти понятия тесно связаны, но суть - гораздо глубже. Сексуальность — лишь одно из проявлений, скорее как следствие глубокого понимания и принятия себя.
🫰Чувственность прежде всего — это про нашу уникальность, умение чувствовать и понимать своё тело, желания и эмоции. Это про умение слышать себя и принимать ситуации «здесь и сейчас»
👉Как развивать в себе чувственность? 3 простых способа:
1. Прислушиваться к своему телу. Тело — наш главный инструмент восприятия мира. Важно научиться замечать, как оно реагирует на разные ситуации, какие ощущения приносит самая элементарная повседневная атрибутика - еда, одежда, погода и т.д. На первом этапе - хотя бы научиться фокусироваться на них, а не делать все «на автомате»
2. Создавать уют и комфортное пространство вокруг себя. Не обязательно это ароматические свечи или спа-программа как принято считать. Важно определить - что именно вас наполняет и восстанавливает. Хоть мороженое или чипсы под любимый фильм😄 Главное - комфорт и удовольствие от процесса.
3. «Спокойствие, только спокойствие» Психологическое состояние безусловно напрямую связано с нашей способностью получать удовольствие. Если внутри тревога или стресс - сложно расслабиться и почувствовать наслаждение. Управление своими эмоциями и их проживание (негатив сюда же) - ключ к гармонии.
---
Развитие чувственности помогает глубже понять себя и свои желания, обрести внутреннее спокойствие. По итогу еще и бонус получаем - улучшаются отношения с партнёром и укрепляется самооценка.💫
Чувственность= гармония души и тела❤
---
▫ Заявка на бесплатную диагностику - vk.cc/cFxEOA
▫ Посмотреть мои услуги - vk.cc/cFxI5p
▫ Задать мне вопрос - vk.cc/cFxIkl
▫ Получить в подарок гайд "Как полюбить свое тело" - vk.cc/cFxIkl
▫ Мой ТГ-канал - t.me/os_surovova