Мое состояние более чем пограничное между здоровым и больным человеком. Голова болит, небольшой насморк, но при этом температуры нет, хотя и держится 36.8-36.9 В таких случаях я раньше даже не стал бы обращать внимание на такое. Но сейчас, когда есть опыт в данных ситуациях я могу точно сказать что будет в том или ином случае: Да, это очень сложно принять - не бегать. Но пожертвовав чем то сегодня, завтра ты сможешь взять больше. Ненужно быть героем. Важно оценивать свои действия и их последствия здесь и сейчас. Всем удачи.
Сегодня встал вопрос: Бежать тренировку или пропустить?
Мое состояние более чем пограничное между здоровым и больным человеком. Голова болит, небольшой насморк, но при этом температуры нет, хотя и держится 36.8-36.9
В таких случаях я раньше даже не стал бы обращать внимание на такое. Но сейчас, когда есть опыт в данных ситуациях я могу точно сказать что будет в том или ином случае:
- Если я побегу тренировку, а она сегодня должна быть в виде объемной работки, то скорее всего завтра я не смогу выйти на очередную тренировку по причине ухудшения здоровья. В этом случае мое «выпадение» из тренировочного процесса может составить 2-4 дня полного нахождения дома и далее неделя как минимум чтобы втянуться в прежний режим.
- Если я не выйду на тренировку, то мой тренировочный процесс также подвергниться корректировки в недельном цикле. Скорее всего не добегу до нужного объема и минус одна беговая работа. Печально с одной стороны. Но здесь шансы на быстрое выздоровление как минимум будут в разы выше, чем я выйду на тренировку. Пропустив всего день я смогу продолжить свой подготовительный цикл, хоть и с небольшими корректировками.
Да, это очень сложно принять - не бегать. Но пожертвовав чем то сегодня, завтра ты сможешь взять больше.
Ненужно быть героем. Важно оценивать свои действия и их последствия здесь и сейчас.
Всем удачи.