Прошло 2 недели с начала моего эксперимента под названием Великий Пост. Религиозный пост я держу впервые. В нашей семье нет супер религиозных людей - мама наша никогда не водила нас в церковь силой (спасибо ей за это). Но сама периодически посещала - по праздникам, купить или поставить свечи.
С религией и Богом меня познакомила учительница начальных классов и не скажу, что по моей воле. Ирина Петровна (так ее звали) была глубоко верующим человеком и каждый урок продленки (дети 90-ых наверняка помнят такое) начинался у нас с чтения Детской Библии.
В те годы невозможно было ее купить в книжном и на время ее нам дала мамина коллега, которая тоже была верующая. Как сейчас помню эту книгу - яркую, с красивыми картинками и интересными историями. Именно так в детстве я ее воспринимала.
Хорошо это было или нет для детей 7 лет я не знаю, но зернышко было посеяно. Мы знали о добре и зле, заповеди и молитву Отче наш, которую спустя столько лет я помню до сих пор.
Говорят, что нельзя человека специально чему-то научить или положить в голову определенные знания, так и с духовностью - ты приходишь тогда, когда для тебя то самое время.
Я наряду с психологией изучаю многое, в том числе и религию. Не считаю себя глубоко верующим, праведным и духовным человеком, но есть интерес к этому.
Поэтому в этом году решила впервые пройти Великий Пост.
Великий пост — это не только духовное путешествие, но и своего рода эксперимент над привычками, мыслями и даже отношениями с окружающими.
После двух недель я осознала некоторые вещи:
- миф о «скучной» постной еде. Да, пришлось отказаться от мяса, сыра и сладостей, но вместо этого я открыла мир специй, овощных сочетаний и простых, но сытных блюд. Запеченный батат с овощами, чечевичный суп, капустные и морковные котлеты, вареники с картофелем и грибами— оказалось, постная кухня может быть яркой. Я не придерживаюсь очень строго поста - просто питаюсь без запрещенных продуктов.
- духовная работа — да я не посещаю службы, но читаю молитвы в Православном календаре в телефоне, ежедневно благодарю за солнечный день, поддержку близких, даже за трудности, которые закаляют. Да, иногда забываю и пропускаю, но я живой человек - и это лучше, чем ничего.
- организм отреагировал на смену питания неоднозначно. Первые дни я чувствовала легкость, а в последние дни тяжесть в желудке и неприятные ощущения в кишечнике - видимо так организм меняется на смену рациона. Кстати такие же ощущения у моей подруги, что тоже поститься - и как хорошо, что мы друг друга поддерживаем. Добавила бифидобактерии и состояние заметно улучшилось.
- я думала мне будет сложно готовить разные блюда для себя и своей семьи - ведь пощусь только я. Но нет, готовлю одновременно одни и те же блюда, но для себя без добавления мяса и не трачу много времени.
- заметила, что стала спокойнее - легче засыпаю по вечерам, не реагирую на негатив как раньше.
- у меня нет вредных привычек типа «не могу жить без кофе по утрам», я не курю, начала делать утреннюю растяжку по утрам.
Великий пост для меня стал зеркалом, отразившим и слабости, и скрытые силы. Самое главное я не стремлюсь к идеалу, но планирую пройти этот пост до конца, ведь даже маленькие шаги меняют жизнь.