В Йошкар-Оле прошел уникальный ультрамарафонский забег Марий Форест RUN, впервые организованный в формате Backyard Ultra. Соревнования привлекли внимание как начинающих спортсменов, так и опытных бегунов со всей России. Формат турнира подразумевает, что каждые 60 минут участники начинают новый круг длиной 6700 метров, который необходимо пройти за час. Гонка продолжается до тех пор, пока на трассе остается лишь один спортсмен. Последними финишировали сразу три атлета: петербуржец Алексей Белоусов, а также Петр Жариков из Самары и Владимир Быстров из Нижегородской области. Они преодолели невероятную дистанцию в 42 круга, что составило 281 километр! Эти спортсмены не только установили рекорд трассы, но и получили призовые в размере 180 тысяч рублей каждому.
Бег зимой – особый уровень сложности
«Это мой восьмой «бэкъярд». И, пожалуй, я один из немногих, кто пробежал столько таких гонок в России. Первый старт случился в 2022 году в Коробицыно, где я впервые принял участие в турнире такого формата. Тогда мне удалось установить личный рекорд, пробежав 38 часов подряд и заняв третье место. До этого соревнования мой самый длинный забег составлял всего 50 километров», – рассказал «Петербургскому дневнику» Алексей Белоусов.
Несмотря на опыт, гонка в Йошкар-Оле оказалась одной из самых сложных. Забег проходил в непростых погодных условиях: температура колебалась от +5 до -5 градусов Цельсия, а трасса представляла собой чередующиеся участки снега, льда и воды. Тем не менее маршрут был относительно ровным, что облегчало прохождение дистанции.
«Трасса проходила через несколько парков, пересекаясь с рекой Малая Кокшага. Были небольшие холмы и даже водопад, но в целом рельеф позволял поддерживать стабильный темп», – добавил он.
По признанию Алексея, бегать зимой по снежной трассе – это совершенно иной уровень сложности. Здесь важна каждая мелочь, начиная от обуви и заканчивая тактикой прохождения дистанции.
«Мы пробежали 42 часа практически без остановки. Некоторые участники использовали технику быстрого сна, но мне это не подходило. На адреналине сложно расслабиться. Кроме того, я предпочитал экономить силы, выбирал медленный темп и пеший ход на сложных участках трассы. Поэтому времени на восстановление в конце каждого часа практически не оставалось», – поделился собеседник издания.
Щедрые призовые
Организаторы гонки предусмотрели щедрый призовой фонд: победители среди мужчин и женщин получали по 108 тысяч рублей. Дополнительно за установление рекорда трассы полагался бонус в 108 тысяч рублей, а участники, сумевшие завершить дистанцию за 40 часов (40 кругов), также награждались выплатой в 108 тысяч рублей.
«Многие бегуны стремились дойти до отметки в 40 часов, чтобы получить дополнительные деньги. После 30-го круга осталось 11 человек, и все они старались продержаться до заветной планки. В итоге десять участников достигли цели и получили по 108 тысяч рублей», – добавил Алексей.
На 42-м круге на трассе остались только трое участников: сам Алексей, Петр Жариков из Самары и Владимир Быстров из Нижегородской области. Все трое приняли совместное решение прекратить борьбу, осознавая риски получения травм и усталость.
«Мы понимали, что впереди целый беговой сезон и травмы могли серьезно повлиять на наши дальнейшие выступления. К тому же из-за недостатка сна начали появляться галлюцинации и было опасно продолжать», – пояснил спортсмен.
По правилам соревнований, если все оставшиеся участники сходят одновременно, победителя не определяют. Таким образом, все трое стали рекордсменами и поделили призовой фонд между собой.
Главное – не считать километры
Особенно важную роль во время ультрамарафона играет психологическая подготовка. Алексей Белоусов рекомендует тем, кто только планирует участие в таких гонках, не думать о пройденном расстоянии и сосредоточиться на каждом новом круге, как будто это отдельная тренировка.
«Главное – не считать километры. Это как тяжелый груз, который тащит тебя назад. Лучше отвлекаться, слушать природу, общаться с самим собой или даже петь», – советует спортсмен.
Секрет успеха заключается в умении отключать разум и жить моментом, уверен герой соревнования.
«Со временем приходит понимание, как лучше распределять силы и настраивать себя на успех. Главное – верить в свои возможности и не сдаваться», – убежден петербуржец