Акупрессурная точка SI-5. Название: Долина Ян (тонкая кишка 5)
Расположение: Около запястья, со стороны мизинца руки. Это ширина пальца под складкой запястья, в углублении чуть выше выступающей кости. Это не прямо над костью, а прямо под мизинцем.
Использование: Надавливание.
Эффекты: Улучшает концентрацию, снижает отвлекаемость. Ясность ума, чтобы различать правильный путь среди нескольких.
Дополнительно, помогает устранить: напряжение и боль затылочных мышц, боль в грудной клетке и реберной области, головная боль, головокружение.
Способ воздействия: массировать точку можно ежедневно, с лёгким нажимом 3–5 минут в первую половину дня. При воздействии на точку нужно немного согнуть лучезапястный сустав в локтевую сторону.
Для концентрации, ясности - мягко удерживайте мысль "обрести ясность". Для эффекта устранения боли - "устраняю боль".