Уважаемый читатель, здесь важно понимать, что речь идёт о соотношении Вашего возраста и возраста психолога. Если Вы молодой человек возрастом до 30 лет, то Вам имеет смысл выбрать психолога старше себя минимум на 7 лет. Такой разницы в возрасте будет достаточно для того, чтобы в терапевтическом контакте фигура психолога ощущалась достаточно авторитетно Вами самим. Так как Вы обращаетесь за помощью осознанно, важно идти осознанно к человеку, которого Вы будете слушать и с которым на бессознательном уровне будете готовы соглашаться. Для этого нужна разница в возрасте, ибо таково строение психики человека, сформированное тысячами лет эволюции. Уважение к старшим у молодых представителей социума носит характер врождённого паттерна.
Если Вам больше 30-ти лет, психолог может быть любого возраста. Дело в том, что после 30-ти мы уже понимаем разницу профессиональных компетенций. Вы можете быть профессиональным юристом и осознавать, что в области психологии Вы не профессионал. Сформированность собственной профессиональной позиции позволяет принимать профессионализм в другой сфере вне зависимости от возраста.
Однако, на возраст имеет смысл обращать внимание ещё и с точки зрения модальности, в которой трудится психолог. Методы, подразумевающие запротоколированные подходы к проблемам, легко осваиваются молодыми специалистами. Так как в таких методах существуют четкие протоколы (практически скрипты), то даже психолог в возрасте 25-ти лет уверенно может ими пользоваться. К таким методам относятся, например, методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), краткосрочная стратегическая терапия (КСТ), терапия принятия и ответственности (ACT), ДПДГ и так далее. В целом, это методы работы исключительно на уровне когниций, сознания и с единичными изолированными проблемами.
Если речь идёт о подходах психодинамического толка, то есть методах, работающих с более глубокими слоями психики, историей пациента и семьи, то желательно смотреть на специалистов старше 30-ти лет, а при уровне современной инфантилизации социума, даже старше 35 лет. Для глубокой продолжительной работы с глубинными аспектами психики пациента необходим жизненный опыт терапевта. Это должен быть эмоционально зрелый человек, который сможет искренне эмпатично поддерживать и сопереживать, основываясь не только на книжках, но и на прожитом им самим. Здесь речь идёт о таких методах как юнгианский анализ, психоанализ (фрейдистская ветвь), логотерапия, экзистенциальная терапия.
Искренне ваша,
Анастасия Малышева
Глубинный психолог
Моя страница на всероссийском сайте психологов Б17: https://www.b17.ru/anastasiya_malysheva/