Тем, кто интересуется anti-age, коэнзим Q10 знаком не понаслышке. Но что конкретно делает эта суперзвезда, скажем, для кожи? Да, это мощнейший антиоксидант, но ведь он не единственный такой. Да что там не единственный – есть антиоксиданты и посильнее!
Тем не менее именно коэнзим Q10 считается золотым стандартом. Почему?
Молодость – это энергия
Дело в том, что антиоксидантные свойства коэнзима Q10 вторичны. Это необходимое условие для выполнения коэнзимом Q10 своей главной эволюционной функции – обеспечения процесса образования клеточной энергии, или клеточного дыхания. Этот процесс сопровождается образованием огромного количества очень опасных окислителей, поэтому коэнзиму Q10 волей-неволей пришлось стать еще и антиоксидантом.
И именно регуляция клеточной энергии имеет первостепенное значение для поддержания молодости кожи (да и вообще молодости). А какие клетки кожи отвечают за плотности и упругость? Правильно – фибробласты!
Фибробласты – главные работяги на службе молодости кожи
Упругость кожи обеспечивается за счет каркаса из коллагена и эластина, которые постоянно синтезируются специальными клетками – фибробластами. (А ведь фибробласты еще и отвечают за синтез гиалуроновой кислоты, о чем я писал в предыдущем посте.) И поскольку обмен и обновление в коже идут очень быстро, фибробластам требуется очень много энергии.
И, как показывают исследования, это во многом зависит от обеспеченности фибробластов коэнзимом Q10. Как только с возрастом способность организма к самостоятельному синтезу коэнзима Q10 падает, фибробласты вынужденно сокращают синтез коллагена и эластина, выключая соответствующие гены.
Это очень похоже на другую важнейшую (и давно известную в медицине) точку приложения коэнзима Q10 – сердечную мышцу. Клетки сердца – одни из главных потребителей энергии, и для активного клеточного дыхания им нужно много коэнзима Q10. Соответственно, при его дефиците сердце снижает свою насосную функцию. И препараты коэнзима Q10 очень давно и успешно используются при сердечной недостаточности.
Бережем эластин
Однако кроме того, есть данные, что коэнзим Q10 еще и напрямую способен стимулировать синтез эластина в коже. Это выглядит вполне правдоподобным, если вспомнить, что ближайший его родственник – витамин К – уже очень давно известен как участник обмена эластина в организме.
Витамин К стимулирует синтез эластина и не допускает его деградации за счет активации специальных регуляторных белков (точно так же, как он регулирует обмен кальция в костной ткани). И очевидно, что коэнзим Q10 тоже может обладать этой способностью. Еще раз напомню, что коэнзим Q10 (убихинон) и витамин К (менахинон) – ближайшие родственники, о чем можно прочитать в статье «Новый витамин долголетия» (https://dzen.ru/a/ZjNE0rR4zyGbGNTO).