А давайте поразмышляем - в чем разница и схожесть этих слов: бессилие, беспомощность и растерянность? Во многом они про одно и тоже - чего-то не хватает для действий, но если поразмышлять - слова очень разные.
Когда я ощущая себя беспомощной - я злюсь и раздражаюсь. Не люблю и не принимаю это состояние, хочется крушить и ломать.
Когда я испытываю бессилие, я спокойно ложусь и набираюсь сил.
Растерянность же тоже дает какое-то время на оценку ситуации, своих сил и возможностей, а затем - составления плана действий.
Прежде чем продолжить чтение, напишите для себя в чем разница для Вас в этих словах? А может у Вас лучше получается придумывать метафоры к этим переживаниям?
Если поразмышлять, то беспомощность у меня ассоциируется с человеком, привязанным к стулу, и он действительно не может повлиять на ситуацию. Ну если только он не супер-ниндзя или гуттаперчевый человек, который запросто разрывает все оковы или выскальзывает с оных.
Когда я только произношу слово "беспомощность" - я вся напрягаюсь, и готова бить.
Но если проанализировать ситуацию, то я точно не привязана к стулу, и собственно даже очень неплохо могу действовать и планировать.
Беспомощность - тут приходит образ "я после болезни", когда идешь на кухню за или в туалет, и тебя шатает от стены к стене. И это состояние легко примеряется, так как после болезни я себя знаю, причем совсем недавно с этим столкнулась. Я знаю, что в такие моменты нужно побольше поспать, загрузить себя чем-то приятным и просто переждать это время. Выздоровление обязательно наступит! В этом даже нет сомнения.
Ну и теперь плавно переходим к растерянности. Тут приходит образ человека на перекрестке множества дорог. Можно даже без пресловутого камня (ну помните, тот который "На право пойдешь.."). И это состояние тоже легко воспринимается, т.к. в ситуации выбора бывала часто. Иногда выбор был простым, иногда - очень сложным. Но в состоянии растерянности нужно всего-то оценить ситуацию и собственные ресурсы, а потом уже подумать о действиях.
Так вот, как часто мы себя чувствуем беспомощными, и из-за этого начинаем "бить, бежать или замирать"? А если попробовать оценить происходящее и задать себе вопрос: "Я сейчас точно беспомощная, или все же бессильная, или может растеряна?" И вот в этот момент , когда ты понимаешь, что ты растерян, или просто без сил - ты принимаешь свое состояние беспомощности. Потому что да, как бы это прискорбно не звучало, но в жизни бывают ситуации, в которых от тебя мало что зависит (например, ты летишь в , или переезжаешь, потому что так сложились обстоятельства). Да, ты не можешь действовать, но когда ты разрешаешь себе быть растерянным или обессиленным - градус напряжение снижается, и любая ситуация переживается гораздо легче.
Поразмышляйте, ведь это действительно просто - дать точное название своему состоянию, принять его и потом уже принимать решение.
Ну а если сложно выбрать, а эмоции переполняют - жду на консультацию
Обнимаю, с #Татьяна_Бородина #психология #астрология #консультация #беспомощность #явыбираю
