Глава Лиги безопасного интернета Екатерина Мизулина в беседе с Леди Mail на полях «Форума в большом городе» от VK рассказала, как ей удается сохранять свою форму. По ее словам, главный лайфхак — режим дня. «Важно высыпаться, прекращать прием пищи за несколько часов до сна и, конечно, стабильно заниматься спортом. Режим — это основа основ. Я это поняла уже во взрослом возрасте», — рассказала Екатерина Мизулина. Важно, по ее словам, и отсутствие стресса. «Я стараюсь очень много гулять, заниматься спортом, монотонно питаться. Мне это не доставляет никакого дискомфорта, я в этом спокойно себя чувствую», — заключила она.
Глава Лиги безопасного интернета Екатерина Мизулина в беседе с Леди Mail на полях «Форума в большом городе» от VK рассказала, как ей удается сохранять свою форму. По ее словам, главный лайфхак — режим дня.
«Важно высыпаться, прекращать прием пищи за несколько часов до сна и, конечно, стабильно заниматься спортом. Режим — это основа основ. Я это поняла уже во взрослом возрасте», — рассказала Екатерина Мизулина.
Важно, по ее словам, и отсутствие стресса. «Я стараюсь очень много гулять, заниматься спортом, монотонно питаться. Мне это не доставляет никакого дискомфорта, я в этом спокойно себя чувствую», — заключила она.