НЛП "Техника Круг"

Наверняка каждый из вас испытывал определенный дискомфорт перед выходом к доске в школе, во время сдачи экзамена, перед публичным выступлением, защитой проекта, презентации и т. п. Степень такого дискомфорта у всех разная и может изменяться от небольшого волнения до сильного страха.

Для изменения этого состояния предлагаю попробовать особую технику из НЛП, которая поможет вам активировать в себе необходимые качества: будь то уверенность в себе, смелость, пофигизм, общительность и даже такие как здоровье, счастье, любовь и т.д. С помощью этой техники можно добавить себе любое качество, даже которого как вы считаете у вас нет.

Техника носит название «Круг силы» и позволяет быстро привести человека в нужное состояние.

На заказываемые качества ограничений нет. Техника универсальна. Это может быть и круг здоровья, и круг красоты, и круг женской энергетики.

Техника “Круг силы”:

1. Для начала вам нужно вспомнить и выбрать несколько мощных, ресурсных состояний, которые были в вашей жизни. К примеру, когда вы получали призы, достигали успеха, добивались цели, те моменты в жизни, когда вы проявляли нужное вам качество. Вспомните их. Создайте воображаемый круг, вспомните счастливые события и заполните этими состояниями круг.

Если вы не нашли нужного состояния в своем личном опыте – одолжите его. Буквально, представьте того человека, который обладает нужными для вас качествами. И затем эти качества вы привносите в круг. Представьте образ человека, который потрясающе справился бы с той задачей, для которой вы создаете круг силы.

2. Войдите в круг и в те состояния, которые вы привнесли в него. Сделайте шаг и проживите моменты каждой клеточкой своего тела. Вы можете почувствовать аромат или звуки – все, что было во время этого события. Наслаждайтесь этим.

Если вы берете образ другого человека, то наденьте его на себя, как одёжку. Поживите в нем и почувствуйте какого быть такой личностью.

3. Побудьте в этом кругу и в течении 5-10 секунд усиляйте свои воспоминание и состояние.

4. Выйдите из круга и оставьте там это состояние. Понаблюдайте как меняются образы и энергетика круга.

5. Опять сделайте шаг и войдите в круг – снова прочувствуйте всю ту накопленную мощь. Прочувствуйте весь свой опыт и образы сильных, успешных людей, которые вы собрали.

6. Выйдите из круга и посмотрите на него на стороны. Сделайте так минимум три раза: заходите в круг, проживаете, усиливаете, выходите и наблюдаете. Каждый раз отмечайте насколько усиливается состояние в кругу и тот образ, который вы визуализируете. И повторяйте упражнение такое количество раз, пока не почувствуете максимальное наполнение нужным качеством.

По окончании практики, представьте, что вы можете круг силы собрать, стянуть как коврик или сжать как кристалл. Поместите его где-то у себя, в своем виртуальном пространстве. Сделайте это и проверьте, как это работает. Перейдите в другую зону и разверните круг там. Проверьте, можете ли вы пользоваться этой энергетикой в другом месте. Если у вас получилось – разворачивайте круг где захотите. Если вы идете на переговоры, представьте, что на том месте, где вы стоите, вы разворачиваете круг и входите в него.

Эта техника обладает неограниченными возможностями, нужно только понять, с какими качествами вам действительно важно поработать. Эту технику я часто применяю в своей практике, и она дает отличные результаты. Ее можно проводить наедине с самим собой, выполняя шаг за шагом каждый пункт.

Однако, если у вас не получается, и вы хотите более глубоко погрузиться для получения наилучших результатов, то всегда можете обратиться за помощью и я с удовольствием отвечу на ваши вопросы и предложу варианты работы.