Эксперты: действенные методы для борьбы с похмельем
Эксперты рассказали о простых и эффективных способах, которые помогут справиться с последствиями веселых вечеринок. Об этом пишет UfaTime.ru со ссылкой на FitForFun.
Плотный завтрак. После употребления алкоголя печень активно расщепляет его. Чтобы поддержать ее, лучше всего съесть сытный, но не слишком тяжелый завтрак. Это поможет восстановить силы и электролитный баланс.
Водный баланс. Обезвоживание — одна из причин головной боли. Чтобы не допустить это, пейте воду между приемами пищи накануне вечером и не забудьте выпить стакан воды перед сном.
Прогулка на свежем воздухе. Неспешная прогулка и свежий воздух стимулируют кровообращение, ускоряя регенерацию организма. Это особенно эффективно в прохладные осенние или зимние дни, но не стоит гулять в жаркую погоду.
Кофе с лимоном. Кофеин и лимонная кислота блокируют ферменты, вызывающие головную боль. Однако важно не переборщить с кофеином, чтобы не усугубить состояние.
Ранее гастроэнтеролог Белева назвала вредные свойства ароматизированного чая.