Носите подходящую по размеру одежду.
Всегда начинайте с того, что надевайте подходящую по размеру одежду. Одежда, которая вам мала или велика, будет делать вас визуально крупнее. Одежда не должна быть обтягивающей, потому что это создает и подчеркивает вид пухлых валиков. Одежда также не должна быть слишком свободной, потому что дополнительный объем и скрытие вашей формы только заставят вас выглядеть так, будто под ней скрыто больше, чем на самом деле. Вместо этого просто носите одежду, которая подходит по размеру: ваша одежда должна слегка облегать вашу фигуру, не сдавливая.
- Это касается и нижнего белья. Вы хотите носить нижнее бельё и бюстгальтеры, которые вам подходят. Многие женщины, например, носят бюстгальтеры неподходящего размера. Нижнее бельё не должно врезаться в бёдра, а бюстгальтеры должны поддерживать грудь и плотно прилегать к телу, не образуя складок по бокам и не заставляя грудь вываливаться из-под бретелек.
Выбирайте вещи, которые подчёркивают вашу грудь и бёдра.
Вы можете сделать талию ещё тоньше, подчеркнув размер груди и бёдер. Носите рубашки, юбки и платья, расширяющиеся к бёдрам (если вы мужчина, попробуйте носить рубашку навыпуск). Вам также стоит носить топы, которые увеличивают грудь. Например, женщины могут носить рубашки с оборками или высоким воротом спереди.
Подберите подходящие аксессуары.
Например, длинные ожерелья легко создадут эффект стройности. Яркие аксессуары, такие как большие разноцветные браслеты, привлекут внимание к вашим тонким запястьям, визуально уменьшив ваше тело.
- Серьги и ободки для волос также отлично отвлекают внимание от частей тела, которые вам не нравятся. Это особенно полезно, если вам кажется, что ваша голова выглядит маленькой по сравнению с остальным телом.
Используйте цвета и узоры, чтобы создать иллюзию более стройной фигуры.
Вы также можете использовать цвета и узоры, чтобы выглядеть стройнее. Конечно, самый верный совет — носить чёрное. Этот цвет создаёт оптическую иллюзию, благодаря которой вы выглядите стройнее. Сочетайте с яркими акцентами и аксессуарами на талии, запястьях, шее и ногах. Так вы будете выглядеть стройнее. Вам также стоит обратить внимание на одежду с вертикальными полосками. Тонкие вертикальные полоски создают визуальную иллюзию, благодаря которой вы выглядите стройнее и выше (из-за того, что две стороны вашего тела кажутся ближе друг к другу)
Используйте корректирующее белье, чтобы выглядеть стройнее. Вы можете выглядеть намного стройнее, если будете носить корректирующее белье. Вы можете подобрать их так, чтобы они корректировали или подчеркивали различные части тела. Несмотря на то, что они тесные и часто неудобные, они отлично работают.
Следите за осанкой. Если вы будете стоять с правильной осанкой, ваш живот втянется, и вы будете выглядеть на 4,5 кг легче. Держите спину прямо, а плечи отведите назад. Иногда это может быть очень неудобно, если вы привыкли стоять с неправильной осанкой, но это может существенно изменить ваш внешний вид.
Поднимите подбородок. В дополнение к прямому положению тела вам нужно будет держать голову высоко. Это предотвратит скопление жира под подбородком (вместо того, чтобы растягивать его по всему лицу) и сделает вас в целом стройнее
Избегайте соленой пищи. Вы также можете похудеть, избегая соленой пищи. Когда в вашем организме слишком много соли, ваш организм попытается компенсировать это, удерживая больше воды. Из-за этого вы будете выглядеть раздутой и пухленькой, даже если на самом деле вы довольно худая. Конечно, это то, что нужно сделать заранее, поскольку вашему организму потребуется несколько дней, чтобы прийти в норму. К продуктам, которых следует избегать, относятся вяленое мясо, бекон, чипсы, бульон и большое количество блюд из ресторанов и фастфуда.