Для тех, кто со мной еще не знаком- меня зовут Инна. Мне 60 лет. За 8 месяцев я похудела на 12,5 кг и уже три года успешно удерживаю вес в пределах 64-65 кг. Как мне это удается, буду писать в своих публикациях. И немного о своей жизни.
Вчера я ездила поздравлять свою лучшую подругу с днем рождения. Об этом написала в этой статье:
Вышла из машины, иду к подъезду, а из подъезда выходит сосед с 7 этажа, с палкой, хромает. Еле идет. Разговорились. Спросила, что случилось. И он мне рассказал, что летом в отпуск летал на Кубу. И там, когда купался в море, его за пальцы на ноге укусил дельфин. Причем не просто укусил, а почти откусил два пальца. Ему уже четыре операции сделали. Нога плохо заживает. Один палец ампутировали. Я рот открыла от удивления. А он мне еще сказал, что его свекра несколько лет назад дельфин утопил. Потянул на глубину и не отпускал. Надо сказать, что я очень удивилась. Всегда слышала, читала, что дельфины помогают утопающим, поднимают из глубины на поверхность и тому подобное.
А тут такое... Ну и еще немного про дельфинов из рубрики:
А ты это знал?
Почему акулы боятся дельфинов, хотя крупнее и сильнее их?
Акулы панически боятся дельфинов. Если задать вопрос- кто из двух морских хищников круче- акула или дельфин,- большинство ответят: "Акула" Она больше, сильнее, у неё есть мощные зубы. А дельфин? Милый, умный, в дельфинариях через обруч прыгает. Но в природе всё не так просто. Акулы- одиночные охотники. Они привыкли скрытно подкрадываться к жертве, атаковать внезапно и уходить победителем. Дельфины, наоборот, играют в командные игры. Они живут стаями и обладают развитой системой коммуникации. Дельфины берут хитростью и комбинацией других качеств. Их главное оружие- скорость, маневренность и мощные удары в нужное место. Дельфины целятся в жабры и мягкие места. Удар в бок вызывает у акулы повреждения внутренних органов.
Дельфины физически сильнее, чем кажутся. Их хвост -настоящее оружие. Один резкий удар хвоста может нанести акуле серьезные повреждения. Дельфины еще и отличные разведчики. Главный инструмент разведки- эхолокация. С её помощью дельфин легко обнаружит акулу заранее. Акула же понять, что рядом дельфин может только визуально. Дельфин же давно всё просканировал и готов к атаке. Акулы предпочитают легкую добычу. Они крайне редко нападают на жертву, если есть риск встретить сопротивление. Дельфин- потенциальная угроза. Поэтому большинство акул, увидев стаю дельфинов, предпочитают просто уплыть.
Сегодня два дня рождения:
у моей свекрови и у моего мастера-парикмахера. Я писала, что муж поехал к ней на день рождения в Белоруссию.
Свекрови исполнилось 84 года! Молодец! Еще много, что сама делает. По дому, вернее квартире всё делает сама. В магазины ходит сама. Еще и огородик под окном небольшой держит. По здоровью жалобы на радикулит, суставы и у нее один глаз не видит. Лет 15 назад, работала в огороде , нагнулась и глазом наткнулась на сухую соломину. Сделали операцию там, в районном центре. И не удачно. Потом к нам приезжала, я её возила в офтальмологический центр, но зрение восстановить уже было нельзя. Сегодня утром поздравила по Скайпу. Бабушка нарядилась, губы накрасила. Муж утром съездил в магазин, купил букет хризантем. Свекровь родилась в Украине в Донецкой области в 1941 г. До сих пор помнит, как голодала в детстве. С тех пор у нее один самый страшный страх- страх голода. У нее всегда очень большие запасы на "черный день". Когда говоришь, что это всё испортится, ответ всегда один- вы не знаете, что такое голод. Перестали убеждать. Когда приезжаем, то меняем просрочку на свежее, когда она не видит. Выбрасывать же нельзя. Вот она сегодня:
Свекровь закончила швейное училище после школы. Хорошо шьет. Платье, в котором на фото- сшила сама. Материал я ей дарила- она заказала на очередной ДР.
А еще сегодня день рождения у моего мастера- парикмахера. Уже много лет и стригусь и крашусь у нее. Съездила, поздравила.
А теперь мой рацион:
Завтрак- кукурузный блин с джемом из черной смородины, рикоттой, бананом и чай с лимоном
Перекус- ленивый вареник со сметаной, клубничным вареньем, апельсин и кофе с молоком
Обед: суп с куриной печенью, хлебец с печеночным паштетом
Полдник- арахис, грильяж 3 шт, кофе, яблоко ( за кадром)
Ужин- тушёнка из тунца, салат из пекинки с огурцом и маслом
Тушенку сегодня продегустировала. О том, что я купила на пробу новую тушенку из тунца, я писала в этой статье:
Мне понравилась. Куплю еще. Съела с удовольствием. Сегодня я опубликовала рецепт паштета из куриной печени. Так, как делаю я. Мой девиз при готовке блюд: "Быстро, вкусно и в одной посуде". Я несколько раз готовлю какое-нибудь блюдо, пока не доведу до своего вкуса. И этот паштет я готовила несколько раз, пока не получился такой, как мне очень понравился. Ингредиенты беру именно в этой граммовке, никакого "на глазок" у меня никогда не бывает. Недавно я опубликовала рецепт супа с куриной печенью. Суп и паштет готовила в один день. Очень удобно. Из 500 гр упаковки печени получаются два блюда.
И фото моих кружек из стекла. Спрашивали, про кружку из стекла с красными цветами. У меня их две- одна с синими цветами, а другая с красными. Мне их муж подарил в прошлом году:
За день получилась такая калорийность:
На сегодня всё.
Будьте здоровы и счастливы!
Четве