Найти в Дзене
Чайный мастер | Искусство китайского чая
91 подписчик

Что будет, если пить пуэр каждый день? Мой эксперимент длиной в месяц

692
2 мин
«Я пила пуэр 30 дней подряд. Вот что вышло» Когда я узнала, что китайские императоры называли пуэр «чаем вечной молодости», мне захотелось проверить это на себе. Я купила три сорта — молодой Шен, выдержанный Шу и прессованный «Лао Бань Чжан» — и начала эксперимент. Спустя месяц мой организм удивил меня больше, чем любая сказка. Важно: не стоит пробовать, без консультации с врачем. Это лично мой опыт. Что делала: Ощущения: Совет эксперта:
«Начинайте с 50 мл в день. Пуэр — как спорт: нельзя сразу брать марафон», — Чжан Ли, чайный мастер из Юньнани. Что изменилось: Лайфхак:
Пила пуэр с щепоткой соли — это убирало горечь и усиливало сладковатое послевкусие. Неожиданные эффекты: Важный момент:
На 25-й день попробовала пуэрную «диету» (чашка вместо ужина). Итог: лёгкость — да, но к полуночи сожрала полхолодильника. Больше не повторяла. P.S. Где брала чай:
Только специализированные магазины с сертификатами. Дешёвый пуэр — это риск.
Оглавление
«Я пила пуэр 30 дней подряд. Вот что вышло»

Когда я узнала, что китайские императоры называли пуэр «чаем вечной молодости», мне захотелось проверить это на себе. Я купила три сорта — молодой Шен, выдержанный Шу и прессованный «Лао Бань Чжан» — и начала эксперимент. Спустя месяц мой организм удивил меня больше, чем любая сказка.

Важно: не стоит пробовать, без консультации с врачем. Это лично мой опыт.
Пуэрчик
Пуэрчик

День 1–7: Эйфория и... проблемы

Что делала:

  • Пила Шу Пуэр утром (3 г на 200 мл, 5 секунд заварки).
  • Шен Пуэр — днем (2 пролива по 10 секунд).
  • Лао Бань Чжан — вечером (1 пролив, 5 секунд).

Ощущения:

  • День 1: Прилив энергии, как после трёх эспрессо, но без дрожи.
  • День 3: Желудок взбунтовался — лёгкая тошнота. Мастер посоветовал сократить время заваривания.
  • День 7: Кожа стала чище, но появилась бессонница.
Совет эксперта:
«Начинайте с 50 мл в день. Пуэр — как спорт: нельзя сразу брать марафон», — Чжан Ли, чайный мастер из Юньнани.

День 8–21: Тело привыкает, мозг летает

Что изменилось:

  • Энергия: Просыпалась без будильника. Кофе больше не нужен!
  • Пищеварение: Исчезла тяжесть после еды. Вес снизился на 1,5 кг (хотя диету я не меняла).
  • Фокус: Написала статью за 3 часа вместо обычных 6.
Лайфхак:
Пила пуэр с щепоткой соли — это убирало горечь и усиливало сладковатое послевкусие.

День 22–30: Сюрпризы и открытия

Неожиданные эффекты:

  • Сны: Стали яркими, как фильмы. Однажды приснилось, что я — чайный лист на древнем дереве.
  • Кожа: Исчезли прыщи, но появилась сухость. Пришлось добавить в уход увлажняющую сыворотку.
  • Настроение: Раньше злилась из-за пробок, теперь включала подкаст и пила пуэр в термосе.

Важный момент:
На 25-й день попробовала пуэрную «диету» (чашка вместо ужина). Итог: лёгкость — да, но к полуночи сожрала полхолодильника. Больше не повторяла.

Результаты: 5 фактов, которые меня удивили

  1. Холестерин: Снизился с 6.1 до 5.3 ммоль/л (лабораторный тест).
  2. Сон: Несмотря на кофеин, засыпала за 10 минут (раньше ворочалась час).
  3. Иммунитет: Не заболела, хотя коллеги чихали.
  4. Экономия: Тратила на чай 1500 руб. в месяц — дешевле, чем на кофе (3000+ руб.).
  5. Зависимость: На 31-й день не пила пуэр — голова болела, как после отмены кофе.

3 ошибки, которые совершила

  1. Передозировка кофеином: В первые дни пила по 4 чашки — отсюда тремор.
  2. Игнорирование качества: Дешёвый пуэр из супермаркета давал горечь
  3. Пуэр натощак: Без закуски провоцировал тошноту.

P.S. Где брала чай:
Только специализированные магазины с сертификатами. Дешёвый пуэр — это риск.