Привет, мои дорогие Дзеночки! Мы часто думаем, что красота зависит только от косметики и ухода. Но на самом деле есть привычки, которые медленно, но уверенно портят кожу, волосы и даже осанку. И самое неприятное – мы делаем это каждый день, не задумываясь.
Собрала основные ошибки, из-за которых мы можем выглядеть хуже, чем могли бы. Если узнаешь себя в каком-то пункте – просто попробуй поменять привычку, и увидишь разницу.
1. Трогаешь лицо руками
Даже если ты моешь руки 100 раз в день, на коже все равно остаются бактерии, микробы и жир. Когда мы опираемся на руку, трет лоб, поправляем волосы, мы переносим все это на лицо. Итог – воспаления, черные точки, тусклая кожа.
Что делать: Контролировать себя. Чем меньше трогаешь лицо – тем чище кожа.
Совет: Купи себе антисептик и очищающие салфетки – особенно если часто сидишь за ноутбуком или телефоном.
2. Не меняешь наволочку достаточно часто
Думаешь, почему появляются воспаления, хотя уход отличный? А теперь вспомни, когда ты в последний раз меняла наволочку.
Наволочка собирает:
- Остатки кремов и масел.
- Пыль, бактерии, жир с кожи.
- Следы от волос, которые тоже не всегда чистые.
Что делать? Менять наволочку раз в 3-4 дня.
Совет: Хлопковые наволочки могут пересушивать кожу. Лучше взять шелковую – она меньше травмирует волосы и сохраняет влагу.
3. Чрезмерно умываешься и используешь агрессивные средства
Кожа любит баланс. Если ее пересушить, она начнет производить еще больше себума (жира), и ты получишь жирный блеск + сухие участки одновременно.
Типичные ошибки:
- Умывание очень горячей водой.
- Использование жестких гелей с кислотами по два раза в день.
- Протирание лица спиртовыми тониками.
Что делать?
- Умываться теплой водой, а не горячей.
- Если кожа сухая – использовать мягкие пенки.
- Если жирная – гель, но без пересушивания.
Совет: Утром умывайся только водой или мягким средством, не пересушивая кожу.
4. Спишь лицом в подушку
Ты можешь использовать лучший уход, но если каждую ночь вжимаешь лицо в подушку, то со временем:
- Кожа растягивается → появляются морщины.
- Ломаются ресницы → они становятся редкими.
- Появляются заломы на коже, которые потом превращаются в глубокие морщины.
Что делать: Привыкать спать на спине или хотя бы на боку, но не зарываться лицом в подушку.
Совет: Если сложно изменить привычку, попробуй специальные ортопедические подушки – они помогут.
5. Часто делаешь тугие прически
Высокие хвосты, пучки, гульки – красиво, но если делать это каждый день, волосы страдают. Постоянное натяжение приводит к ослаблению волосяных луковиц, и со временем волосы становятся тоньше, начинают выпадать.
Что делать?
- По возможности волосы распускать.
- Если хвост – не тугой.
- Спать с мягкими тканевыми резинками, а не жесткими.
Совет: Отличный вариант – шелковые резинки. Они не ломают волосы и не оставляют заломов.
6. Пьешь мало воды и слишком много кофе
Думаешь, почему кожа тусклая, сухая, и появляются мелкие морщины? Скорее всего, ты пьешь недостаточно воды.
Что делать:
- Не насиловать себя двумя литрами, но заменять часть кофе и чая на чистую воду.
- Добавить в рацион продукты с высоким содержанием воды (огурцы, арбуз, зелень).
Совет: Если не любишь воду, попробуй добавлять дольку лимона или мяту – так пить приятнее.
7. Неправильно снимаешь макияж
Самая частая ошибка – тереть глаза ватным диском. Это растягивает кожу век, ломает ресницы, и со временем появляются морщины.
Что делать:
- Использовать гидрофильное масло или мицеллярную воду, но без жесткого трения.
- Приложить ватный диск, подержать 15-20 секунд, и только потом аккуратно снять макияж.
Совет: После мицеллярки обязательно умываться водой – она не должна оставаться на коже.
8. Ходишь с сухими губами и сдираешь кожу
Губы тоже нуждаются в уходе, но многие вспоминают о бальзаме только когда всё уже запущено.
Что делать:
- Использовать увлажняющий бальзам ежедневно.
- Делать мягкие скрабы (например, сахар + мед).
- Не облизывать губы – от этого они только сушатся сильнее.
Совет: На ночь можно наносить жирный бальзам – так губы будут мягкими с утра.
Вывод: какие привычки портят внешность?
✔ Трогать лицо руками → переносишь бактерии на кожу.
✔ Не менять наволочку → кожа загрязняется, появляются воспаления.
✔ Пересушивать кожу умываниями → появляется жирный блеск + сухость.
✔ Спать лицом в подушку → появляются заломы и морщины.
✔ Часто делать тугие прически → волосы истончаются и выпадают.
✔ Пить мало воды → кожа становится тусклой, появляются морщины.
✔ Тереть глаза при снятии макияжа → растягивается кожа век.
✔ Облизывать губы и сдирать кожу → губы становятся сухими и потрескавшимися.
Все эти мелочи кажутся незначительными, но если изменить хотя бы 2-3 привычки, ты увидишь, как изменится кожа, волосы и общий вид. Если есть свои лайфхаки – делитесь, какие привычки вы убрали, и что изменилось!