После сделанной работы в виде фартлека во вторник мой организм был в полном порядке. Никаких закрепощений на утро следующего дня я не испытал.
Вчера я сделал восстановительный кросс в виде 14 км после чего ощутил первые симптомы простуды. Небольшая заложенность носа - это мелочь, но все же неприятно. Возможно она нашла меня не на тренировке, а скорее всего приобретена на работе, так как сейчас большое количество детей начинают болеть гриппом.
Сегодня вышел и отбегал 12 км по самочувствию. Первая половина была не в радость. Вялость в ногах, да и в целом в организме тянули меня к земле. Но потом вроде как отпустило и следующие 6 км я отбегал по 4.07 в среднем на километр.
Состояние как и вчера не стабильное, то начинает как будто поднакрывать, и в тоже время я держусь.
С выходом в финал областного конкурса «Сердце отдаю детям» проблем прибавилось. Голова кругом…
Необходимо придумать необычный формат тренировки (на 30 минут) для детей физико-математической направленности, для которых спорт это как для нас их направление….где то что то слышали, но далеки от этого.
Как думаете, что можно показать детям на первом занятии, чтобы заинтересовать их к продолжению данного направления в спорте?
Мне очень интересно узнать ваше мнение
