Я Ксения, и у меня депрессия уже 10 лет. Сейчас — неустойчивая, но все же ремиссия. В этом блоге я буду объяснять, что когда у тебя нет сил встать с кровати — это не лень и не характер. Это депрессия.
Буду рассказывать о возможных причинах и симптомах появления депрессивных состояний, и показывать на своем примере, что свою жизнь можно вывести на новый уровень и начать жить, чувствовать эмоции и желания.
А сегодня — предыстория.
Люди привыкли считать, что депрессия — это когда рыдают и привлекают к себе максимум внимания. Или когда человек апатично лежит лицом в стену неделями. И каждый не хочет даже задуматься, что депрессия на самом деле давно его поглотила.
Я буду вести эту страницу, чтобы донести до каждого — депрессия существует и развивается. Я знаю слишком много людей, которые считают себя никчемными или слабыми к алкоголю, но у них четко видно признаки заболевания. Лечиться при этом они не хотят. И их состояние постепенно ухудшается.
Я чувствую свою депрессию около 10 лет, но впервые узнала о ней на приеме у психотерапевта примерно 5 лет назад, Я пошла к врачу, только когда поняла, что я представляю реальную угрозу для себя — еще немного, и я впаду в алкогольную зависимость или уйду в неизвестном направлении из дома.
Внешне это почти никак не проявлялось — всегда жизнерадостная, исполнительная, ответственная, мать и сотрудник. Когда я уже больше полугода лечилась и стала говорить, что у меня депрессия — окружающие мне не верили. В нашем обществе не сочетаются улыбки и депрессивное состояние. И меня понимали, только когда я долго и подробно объясняла, что у меня в душе.
А что было у меня в душе:
- пустота;
- апатия или раздражительность;
- безразличие ко всему, что со мной происходит;
- усталость уже с утра;
- ощущение никчемности.
Весь мой мир был серый, без цветов, ощущений и чувств. И самое страшное — я думала, что так и должно быть. Все эмоции и сила характера потерялись, их съела депрессия, подменив пустой серостью.
Внимание. Пожалуйста, обратитесь к врачу, если вам кажется, что вы находитесь в нестабильном или негативном душевном состоянии. Не занимайтесь самолечением. Это серьезно.