ΠΠΎΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ, ΠΈ ΠΌΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ½. ΠΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΠΈΡ
Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ
, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π³Π»Π°Π·Π°? ΠΠΈΠ΄ΡΡ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ? ΠΡΠΎΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅Π½ΡΡ
ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ! π Π‘ΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΈΡ
ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π‘ΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ β ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΠΈΠ·ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ
Π² ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ ΡΠ½Π°. ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΡΡ ΡΠ½Ρ! ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° ΡΠΏΠΈΡ, ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°Π·Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π° (REM-ΡΠΎΠ½), Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π±ΡΡΡΡΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π³Π»Π°Π·Π½ΡΡ
ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π΅ ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ½Ρ. ΠΠ°Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ Π·Π° ΡΠΏΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅Ρ Π»Π°ΠΏΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΠΈΠ»ΡΠ΅Ρ Ρ
Π²ΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡ β ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΅ΠΉ ΡΠ½ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅! ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΠ³Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅? ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΠ³Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅, ΡΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π° (REM-ΡΠ°Π·Π°), Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ, Π° ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π΅ ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·Π° Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈ
πΎπ« ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄ΡΡ ΡΠ½Ρ?
14Β ΠΌΠ°ΡΡΠ°Β 202514Β ΠΌΠ°ΡΒ 2025
2 ΠΌΠΈΠ½