Чувствуете тяжесть в теле, кольца на пальцах стали жать, а лицо кажется слегка «надутым»? Возможно, ваш организм задерживает лишнюю жидкость! 🤯 Вместо таблеток попробуйте мягкий натуральный способ — домашний лимфодренажный чай. Он поможет вывести лишнюю воду, улучшить кровообращение и убрать утренние отёки.
🌿 Что понадобится:
- Зелёный чай (или листья крапивы) – 1 ч. л.
- Имбирь (свежий, натёртый) – 1 ч. л.
- Лимон – 2 ломтика
- Корица – 1 палочка
- Мята – 2-3 листика
- Вода – 300 мл
🍋 Как готовить:
1. Залейте зелёный чай и имбирь горячей водой (не кипятком, 80-90°C).
2. Добавьте лимон, корицу и мяту.
3. Дайте настояться 7-10 минут.
4. Пейте тёплым, мелкими глотками.
✅ Почему это работает?
- Зелёный чай ускоряет метаболизм и мягко выводит лишнюю воду.
- Имбирь согревает, разгоняет кровообращение и снижает воспаления.
- Лимон помогает печени быстрее очищать организм.
- Корица стабилизирует уровень сахара и снимает спазмы.
- Мята улучшает пищеварение и расслабляет.
💡 Пить такой чай можно утром или в первой половине дня. Он не только избавит от отёков, но и зарядит бодростью!
Пробовали ли вы такие рецепты? Какие травяные чаи вам помогают чувствовать лёгкость? Делитесь в комментариях! ⬇️💬