Девяносто девять процентов наших страхов преодолеваются с помощью простого повторения действий.
Часто мы избегаем того, что вызывает в нас страх, полагая, что это угрожает нашему благополучию.
На самом деле, страхи — это не что иное, как интерпретации и фантазии, возникающие в нашем сознании. Они могут значительно преувеличивать реальные угрозы и пугать нас.
Рассмотрим, к примеру, страх публичных выступлений. Многие люди боятся выходить на сцену, опасаясь осуждения или негативной реакции зрителей. Однако, если вы несколько раз произнесёте речь перед аудиторией, этот страх постепенно начинает утихать. Повторяя действие, мы привыкаем к нему, учимся управлять своими эмоциями и снимаем напряжение.
Ключевым моментом является необходимость действовать, несмотря на страх.
Каждый шаг навстречу своему страху и любое повторение шагов снижают его влияние на нас. В результате мы формируем уверенность в собственных силах и способность справляться с ситуациями, которые ранее казались непреодолимыми. В итоге вместо страха приходит уверенность и решимость, если мы просто готовы делать шаги вперёд.
Мы все сталкиваемся со страхами, но, когда в нашем сознании формируется структура последовательных шагов к цели, результаты не заставляют себя ждать.
На самом деле, в тех областях, где мы являемся новичками, мы зачастую не можем считаться "чемпионами". Сравнивая себя с успешными людьми, мы неизменно испытываем чувство неудачи и разочарования.
Поэтому так важно создавать маленькие, четко обозначенные ступеньки на пути к развитию.
Каждый шаг, каждая маленькая победа имеет значение. Постоянное движение вперед и получение результатов — это ключ к успеху. С каждым завершённым этапом у нас растёт уверенность в своих действиях, а мотивация усиливается. Этот процесс напоминает накапливание кирпичиков, из которых мы строим свою крепость уверенности.
Таким образом, сосредоточившись на достижении небольших целей и систематически поднимаясь по их лестнице, мы не просто преодолеваем страхи, но и становимся более уверенными в себе, прокладывая путь к достижению более амбициозных задач в будущем.
Существует множество проверенных методов для проработки страхов, и одним из таких подходов являются расстановки по Хеллингеру. В рамках этой методики мы размещаем фигурки, символизирующие родителей, и начинаем процесс прощения себя и близких. Эта практика эффективна и способна помочь освободиться от обид и страхов.
Однако есть более простые способы преодоления страхов, например, если вы испытываете страх вождения автомобиля . Как же с ним справиться? Ответ лежит в практике: просто садитесь за руль и начинайте двигаться.
Опыт показывает, что если вы начинаете ездить сначала в безопасной среде, либо на автомобиле, который "не жалко" , страх постепенно уменьшается. Обычно уже после 15-20 поездок страх полностью исчезает.
Важно помнить, что 99% страхов можно снизить с помощью простого повторения действий в реальной жизни. Тем не менее, это не значит, что все страхи разрешаются исключительно за счет количества повторяемых действий. К примеру, страх общения с противоположным полом требует более аккуратного и постепенного подхода.
Другим примером может служить финансовая сфера. Многие мечтают о больших деньгах, но зачастую сталкиваются с тревогой по поводу финансового благополучия.
Рассмотрим ситуацию, когда человек начинает развивать свой маленький бизнес с 0 и у него есть определенные переживания по поводу заработка . Но, допустим, если поставить себе цель зарабатывать 1000 рублей в неделю , то при целенаправленном подходе и установлении достижимых целей, например, увеличении дохода на 1000 рублей еженедельно, через год его заработок может вырасти до 224 000 рублей. Дальше– больше и т.д.
Таким образом, страхи часто не так устрашающи, как мы их себе представляем. Главное — это действие: маленькие шаги вперед в соответствии с заданной стратегией. Это не только помогает преодолеть страхи, но и ведет к достижению значимых результатов.
Делюсь практическим опытом: как за 4 года с нуля я заработал 16 000 000 рублей .
Самая главная секретная формула денег.
Как привлечь внимание клиентов и увеличить продажи: читайте секреты успеха!
Путь к успешному инфопродукту: от блога до курса без лишних затрат!
Не эксперт: узнай как запуски приносят прибыль без усилий!