С грустью и учётом практического опыта вынужден согласиться с исследованиями Whisman & Baucom 2012 года: если в паре присутствует дистресс, то индивидуальная работа с психологом, психотерапевтом может оказаться неэффективной. То есть, если вы с партнёром доводите друг друга до белого каления, лично вам повысить самооценку, снизить тревогу будет сложнее в разы. Результативнее вместе с ним (с ней) обратиться к парной терапии, но…
Мужчины не хотят, женщины не могут –
Зачастую сталкиваюсь в работе с клиентками с нежеланием их мужчины работать над взаимными отношениями. Я прямо спрашиваю женщину, которая устала от ежедневных конфликтов и оскорблений: «Ты предлагала ему совместную работу с психологом, чтобы вам выстроить взаимодействие?» Она отвечает: «Да он вас всех, всех психологов, ненавидит! Да он не соглашается, говорит, что проблемы только у меня!» И, да, у неё генерализованное тревожное расстройство (ГТР). А как ему не быть, когда дома нет безопасности?
Когда индивидуальная работа с психологом неэффективна
Повторюсь, было установлено, что чрезмерный стресс в отношениях – фактор, сказывающийся на индивидуальном лечении тревожности, депрессии, других ментальных проблем. Не верите мне, почитайте данные в книге «Когнитивно-поведенческая парная терапия» Майкла Уоррелла.
Повторюсь, с учётом практического опыта вынужден согласиться: когда в работу ко мне приходит женщина, получающая дома от партнёра ежедневно порцию вербального и, тем более, физического абьюза, то каждая сессия похожа одна на другую с минимальным прогрессом в стабилизации её самооценки, снижении признаков ГТР или депрессии. Как рыбы об лёд! Грустно.
Если вы индивидуально работаете с психологом, психотерапевтом, возвращаетесь домой в абьюз, возможно, стоит поработать с окружением? Если партнёр любящий и мечтающий о здоровых психологически отношениях с вами, то согласится. Если ему не выгодны изменения, то откажется.
Сталкивались с тем, что вы хотите обратиться вместе с партнёром к психологу, а он(а) критикует эту вашу идею?
С уважением, ваш #чуткий_психолог, автор книг, эксперт СМИ Пётр Галигабаров