АФФИРМАЦИИ
Все идет как надо. Я слушаю себя и доверяю своим ощущениям. Я доверяю вселенной и вижу верный путь. Я чувствую настроение людей, вдохновляю и заряжаю идеями. Я передаю часть своей ответственности другим.
Я гениально простраиваю ход действий. Нет ничего невозможного. Я совершу прорыв. Я двигаюсь к намеченным целям уверенно и решительно. Я контролирую свои страхи и неуверенность. Я легко преодолеваю препятствия.
Я избегаю конфликтов и ссор. Лучший бой – который не состоялся.
Я уверен в своих действиях и иду к успеху. Я расширяю свои границы и путешествую в новые места. Я не останавливаюсь на достигнутом. Я довожу до победного конца.
Я победитель, но не воин. Я легко достигаю своих целей. Я смело принимаю решения.
Ключевые слова
Победа над ударами судьбы, жажда нового, умение рискнуть, предпринимательский дух, движение, энергия, мотивация, преодоление препятствий, ставить цели, черное + белое
➕ оптимизм, трудолюбие, дисциплина, целеустремленность, решительность, самостоятельность
✅ ЧТО ДЕЛАТЬ
Найти путь вдохновения в жизни. Определить глобальную цель, прописать шаги, подцели. Регулярный энергичный спорт, физическая активность, правильное питание. Движение и скорость (бег, вождение, мотоциклы, велосипеды, лыжи, настольный теннис, тир). Работа с энергией, практики, связанные с движением и дыханием (йога, цигун). Познание мира, путешествия, активный отдых. Устраивать вылазки, желательно по местам силы. Работа со страхами и убеждениями. Отмечать достигнутые результаты. Брать на себя ответственность. Развивать интуицию. Изучать иностранные языки. Расслабляться. Направлять свою энергию в мирное русло, на созидание и помощь другим. Посетить соревновательные мероприятия. Изучить целеполагание. Практика осознанности и медитации помогут научиться наблюдать за своими мыслями и эмоциями со стороны, не вовлекаясь в них. Это позволит сохранять спокойствие и ясность ума в стрессовых ситуациях. Работа с аффирмациями и позитивным мышлением. Составьте список утверждений, отражающих ваши лучшие качества и желаемые состояния ("Я спокоен и уравновешен", "Я легко достигаю своих целей"). Повторяйте эти аффирмации каждый день, особенно перед сложными ситуациями.
➖ агрессивность, конфликтность, авторитарность, диктаторские замашки, чрезмерная требовательность
❌ ЧТО НЕ ДЕЛАТЬ
Проявлять агрессию, враждебность, воинственность, идти по головам. Действовать силой и напором. Спешить и тем самым ускорять для себя время. Проявлять страх и ненависть. Поддаваться пессимизму, унынию. Стагнировать, застревать в рутине. Отвлекаться на маленькие хотелки. Иметь незавершенные дела. Обесценивать уже достигнутое. Торможение. Останавливаться. Обездвиженность. Все усложнять, выстраивать преграды в своей голове. Создавать себе проблемы.
Рекомендации по гармонизации
Осознание своих негативных качеств и работа над их трансформацией: агрессивность, нетерпимость, излишняя требовательность и критичность по отношению к себе и окружающим. Найдите способы заменить их на более конструктивные модели поведения. Развитие эмпатии и умения слушать других. Учитесь ставить себя на место другого человека, понимать его чувства и потребности. Слушайте собеседника не только для того, чтобы ответить, но и для того, чтобы действительно понять его точку зрения. Поиск баланса между активностью и отдыхом. Научитесь чередовать периоды интенсивной работы и достижения целей с полноценным отдыхом и восстановлением сил. Регулярно устраивайте себе дни или даже недели "перезагрузки", когда вы полностью отключаетесь от дел и посвящаете время только себе и своим увлечениям. Творческое самовыражение. Найдите способ выразить свои эмоции и внутренний мир через творчество - рисование, музыку, поэзию, лепку и т.д. Это поможет трансформировать негативные переживания в позитивный опыт и развить свой творческий потенциал.
КАМНИ И МИНЕРАЛЫ
Тигровый глаз - помогает принимать верные решения и действовать мудро. Гематит - заземляет и стабилизирует эмоции, сохраняет самообладание.
Цитрин - привлекает удачу и успех, способствует достижению целей.
Сердолик - дает силы и мотивацию, помогает преодолевать трудности.
Благодарю за лайк👍🏻и подписку ❤️
Так вы поддерживаете мой канал
Путеводитель