Каждое живое существо стремится избежать страданий и приблизиться к счастью. В огромном ассортименте всевозможных духовных практик мы предлагаем вам рассмотреть практику поклонов, как один из наиболее эффективных методов, делающий жизнь качественно лучше.
Во многих древних традициях принято склонять голову или выполнять полный поклон перед Богом, Учителем, Наставником. Искренние верующие склоняются перед Всевышним, побеждая свою гордыню и избавляясь от греха. Христианин совершает коленопреклонение перед Алтарём. Мусульманин совершает намаз в сторону Мекки. Буддист совершает простирания перед образом Будды или Учителя. Индуист обходит целую гору, совершая поклоны вокруг мистических храмов.
Все мы хотим выстроить близкие отношения с Богом, но как нам получить общение со Всевышним, если мы даже не можем наладить отношения со своими родными? Вы желаете общаться с Богом, но не хотите общаться с вашими родными. А ведь именно ваши Отец и Мать являются наместниками Бога на Земле. И Именно Отец является первым Учителем, Наставником или Гуру для вас.
Что я получу от практики поклонов?
- На эмоциональном уровне мы избавляемая от гордыни, трансформируем наши гнев, обиду, презрение и неуважение в более чистые эмоции.
Освобождаемся от груза прошлого, преобразуем стеснение и неуверенность в силу, уверенность, храбрость. Мы получаем чёткое понимание целей жизни и собственного предназначения. Практика поклонов поможет избавиться от страхов и обрести гармонию в душе. - На мистическом уровне практика поклонов позволяет высвободить вашу скрытую силу, которая раньше поддерживала блоки и обиды, претензии к родителям. Теперь эта энергия пробудит ваши мистические способности. Что в свою очередь поможет в реализации желаний и намерений.
- На родовом уровне после практики поклонов родителям вы обретаете покровительство и защиту вашего Рода. Получаете поддержку и опору в ваших начинаниях. Вы укрепляете своё здоровье и улучшаете жизнь ваших потомков. Получаете возможность иметь детей (если с этим были проблемы). Благословение предков - великий дар, способствующий всесторонней удаче в жизни.
- На духовном уровне вы очищаете свой ум, самскары (отпечатки ума). Избавляетесь от ненужных или невыполненных идей и желаний. Очищаете свою карму и зарождаете в себе Бодхичитту - пробуждённый ум, ведущий к освобождению.
- На физическом уровне вы укрепляете мышцы, сухожилия, костную систему. Укрепляете сердечно сосудистую и дыхательную системы организма. Помогаете организму избавиться от шлаков и токсинов. Запускаете правильную работу лимфатической системы и ЖКТ. Повышаете жизненный тонус и укрепляете вашу способность к концентрации.
Техника выполнения
Практика выполняется 40 дней для Матери и 40 дней для Отца.
1. Подготовка: Очистите место в котором вы будете выполнять практику поклонов. Это не значит, что нужно каждый раз делать генеральную уборку, но пространство должно быть чистым и не должно отвлекать вас. Выберите время, когда вам никто не помешает. Если хотите, зажгите свечу перед образом (фотографией) Отца или Матери. Если вы выполняете практику вне своего жилища, достаточно держать образ родителя в голове. Постелите коврик для йоги или ваш коврик для молитвы, медитации. Если у вас больные колени, подготовьте плед или тонкую подушку для них.
2. Письмо: приобретите блокнот для практик и каждый день пишите туда. Если вы правша- пишите левой рукой. Если вы левша - пишите правой рукой.
Дорогая Мама/Папа (имя) , я прошу у тебя прощения за всё.
Дорогая Мама/Папа (имя) , я прощаю тебя за всё.
Дорогая Мама/Папа (имя) , я благодарю тебя за всё.
3. Практика поклонов: Из положения стоя, вы опускаетесь на колени, склоняете голову. Наклоняетесь вперёд так, чтобы голова коснулась пола. Руки при этом так же опираются на пол, как указанно на картинке выше. Ключевая позиция - касание пола 5 точками тела: голова (лоб), ладони, колени (ноги). Далее, в обратном порядке поднимаем голову, поднимаем ладони и встаём. Вместе с поклонами произносите мысленно или шёпотом то, что писали в блокноте. Вкладываем в слова эмоции, чувство и ваше намерение. Необходимо выполнить 108 поклонов.
4. Завершение: после практики не нужно заниматься социальной активностью, или чем-то не созидательным, быстрым, подвижным. Будьте спокойны. В идеале выполнять практику вечером на ночь, или рано утром.
Практика считается выполненной в случае получения результата. Когда ваши отношения с родным стали гораздо лучше. Или, если родных уже нет в живых, вы перестали испытывать обиды, злость, гнев и другие разрушающие эмоции.
Исключения из правил
Практика выполняется по 40 дней для каждого родителя (или того родителя с кем были проблемы). Но если ваши отношение очень тяжёлые и 40 дней не достаточно, вы можете выполнить мандалу (количество повторений, достаточное для получения результата) в 108 дней. Если вы выполняете практику не дома, например в дороге, и у вас нет достаточно времени, пункт 1,2,4 - можно опустить. Сами поклоны выполняйте не менее 40 раз.
По завершении практики вы будете удивлены как приятно и радостно стало жить, как много высвободилось энергии и вы больше не носите мёртвым грузом огромное количество обид. При искренней практике вы ощутите реальное облегчение в душе и будете вспоминать своих родных исключительно с любовью и благодарностью. Именно эта энергия в вас создаст новые пути для вашего развития и успеха в жизни. Благословение родных - великая Сила.
Однажды Царь Юдхиштхира (герой эпоса Махабхарата) беседовал с Дхармараджем (Богом Истины). Бог задавал вопрос, и царь отвечал:
"Что плодороднее земли? -Мать. Что возвышеннее неба? -Отец».