С приходом весны и тепла хочется больше двигаться, домашние тренировки — отличное решение. Но зачастую появление спортивного инвентаря в интерьере происходит уже после создания основной обстановки. Как же организовать спортивную зону так, чтобы она органично вписалась в интерьер, не создавая хаоса и перегруженности? Давайте разбираться.
Размещение спортивной зоны
При создании места занятия спортом необходимо обратить внимание на три основные вещи:
1. Безопасность. Расставляйте тренажёры вдали от стеклянных и хрупких предметов или поверхностей. Не размещайте зону там, где у вас скользкий пол. Если же это единственное свободное место, его стоит прорезинить.
2. Освещение. Для занятий необходимо обеспечить большое количество естественного света, а значит размещаемся поближе к окнам. Но и искусственного света должно быть достаточно, при необходимости добавляем локальную подсветку в спортивную зону.
3. Шумоизоляция. Конечно, все зависит от типа тренировок, но, если они громкие и активные, попробуйте усилить хотя бы покрытие пола.
Крупногабаритный инвентарь: где лучше разместить
Большие предметы, вроде беговых дорожек, эллиптических и силовых тренажеров лучше всего размещать в просторных помещениях. С точки зрения эргономики площадь комнаты должна быть не менее 8 кв.м.. При этом необходимо обеспечить хороший приток свежего воздуха и комфортный подход к тренажеру, чтобы с каждой из сторон оставалось хотя бы 60 см свободного места, исключая сторону, приставленную к стене.
Что касается конкретного положения, то лучшим решением будет установка перпендикулярно окну. Если в помещении по какой-то причине нет окна, то для комфортных тренировок необходимо создать видовую точку в виде зеркала или телевизора.
Оптимальные места:
- Гостиная или кухня-гостиная. Обычно именно эти комнаты самые большие, поэтому логично ставить крупный инвентарь именно здесь. При этом недалеко от тренажера можно поставить растение в горшке, чтобы более органично вписать его в интерьер.
- Спальня. Если помещение крупногабаритное или не особо заставленное, то установить условный велотренажер можно и здесь. Но только не рядом с кроватью! Иначе тренажер станет вешалкой для одежды и ни о каких занятиях речи уже не будет.
- Лоджия. Если лоджия хорошо утеплена есть смысл поставить тренажер здесь, главное не забывайте о вентиляции.
- Кабинет. Иногда полезно переключаться между работой и легкой физической активностью, поэтому если есть кабинет, то размещение там тренажера будет хорошим решением.
Инвентарь средних габаритов
- Скамьи, стойки и компактные детские батуты, как и большие тренажеры следует размещать подальше от хрупких вещей, и чтобы к ним был безопасный подход. При этом такие снаряды более мобильные и довольно легко прячутся в шкаф или на ту же лождию.
- Если речь о турниках, кольцах и грушах, то такой инвентарь хорошо размещается в транзитных зонах. Но если приобрели фитбол старайтесь не убирать его в дальний шкаф на хранение, иначе там он и останется. А вот если заменить им кресло или стул, то постоянно мелькая на виду он и использоваться будет чаще.
Мелкий инвентарь: как хранить
- Чтобы гантели, коврики для йоги и мячи не путались под ногами, создавая хаос им следует назначить места для хранения. Например, для те же гантелей можно оборудовать открытую полку и прекрасно их там разместить. С одной стороны, они будут упорядочены, с другой – останутся на виду, а значит вы часто будете к ним возвращаться.
Коврик для йоги можно хранить под полкой, подвесив его на крючки или стропы. Остальной мелкий инвентарь можно хранить вторым рядом в шкафу или выделить отдельную полку, но, чтобы фасад был закрытым.